腿抽筋很有可能是缺乏钙离子，可以适当的时候到当地医院空腹化验一个离子系列，看一下钙离子是不是有缺乏，如果缺乏钙离子的时候，可以口服葡萄糖酸钙、碳酸钙及维生素D3来补充钙离子。同时还有可能是由于腿部着凉所引起的抽筋，这个时候需要适当的增加衣物，注意腿部的保暖，如果疼痛难忍时可以口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛，在5-7天左右，这样的症状会得以缓解；同时需要注意适当的增加肌肉锻炼，来增加肌肉中的钙离子含量，可以做一做压腿或者伸腿的动作，保持肌肉的弹性和丰满性，这样对于钙离子的沉积都会起到一定的帮助.
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