我们都知道一个人是否自律是他成功的关键。一个自律的人必须首先在休息时锻炼自律,早睡早起,每天学习知识,每天充实自己,不要浪费每一分每秒,自律是最自由的,因为自律让人们进步。自律其实并不那么难,它隐藏在我们的生活中。然而,这些点点滴滴更容易被我们忽略,尤其是对于那些已经工作并有家庭的人。我们下班后必须回家照顾家人,除了每天八小时。一切结束后,除了疲惫的身体,我们没有多少时间了。
生活充满了选择。一个自律,一个自纵。站在我们选择的十字路口,我们可能会觉得放纵一会儿并不重要,因为我们相信我们既能获得自律的好处,也能获得自律的快乐。结果往往是,自我监管只会导致越来越多的自我约束,感觉越简单和微妙,就越致命。不管你做什么,自律是至关重要的。
首先,我们需要一个强壮的身体来对抗命运和生活。一个人的身体状况与许多能力密切相关。一个精力充沛的人通常比那些缺乏睡眠的人脾气更好,流动性更强,注意力更集中,耐力更强。当你累了的时候,你会在很多事情上变得更加易怒和不耐烦。当你生气或沮丧时,你做错事的概率通常比平时高得多。
优秀是一种习惯,让你的习惯取代你的意志力,养成或改变习惯时,我们需要一直小孩大量的意志力。在这个过程中,我们需要不断地暗示自己,鼓励自己,提醒自己,有时我们会因为意志力耗尽而失败。然而,如果这件事成为一种习惯,在那之后你就不需要太多的意志力,你可以很好地坚持下去。