叶酸适合在什么时间段吃

Question

如题所述

Answer 1

一天内服用叶酸的时间没有特殊要求，可以在早饭后或者晚饭后半小时服用，在早饭后半小时服用更有利于叶酸的吸收和利用。

妊娠期服用叶酸片的主要目的，是为了预防妊娠期胎儿神经系统发育畸形，降低胎儿先天性心脏病、唇裂、腭裂等发育异常的几率。

日常可以搭配维生素C一起服用，效果更佳，维生素C就是维生素(维护生命的元素)，维生素C属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。孕妇缺乏维生素C则容易患坏血病、贫血、流产及早产。同时作为孕妇，合理的补充维生素C对自身和胎儿都是非常重要的。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。
如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。
吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
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Answer 3

什么时间吃都一样，不过为了方便记忆，一般是在晚上不用的较多。 一般叶酸服用最佳时期是在备孕期，如果已经怀孕了，则一定要在怀孕头三个月内及时的补充叶酸。

Answer 4

叶酸是帮助胎儿神经管的有益发育的，汤臣倍健叶酸铁片一般是备孕时开始，孕后三个月也需要的

Answer 5

叶酸由蝶呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸结合而成，在核酸的生物合成中起着重要的作用。到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育需要叶酸外，母体的血容量、乳房、胎盘的发育对叶酸的需要量也大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血等症；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重等情况。