为什么最近情绪突然很不稳定？

Question

如题所述

Answer 1

你最近的情绪不稳定，这大概是因为遇到了什么不开心的事吧，心情烦躁不安，又容易发怒痛哭，这都是负面的情绪，对人对己都不好，需要及时调整一下。
指导意见：
找一个安静的角落，让自己放声大哭一场，把所有的不快都说出来，然后洗个澡，换上喜欢的衣服，看几部爱看的电影或是听自己喜欢的歌，快乐也可以简单一些的。

Answer 2

你最近的情绪不稳定，这大概是因为遇到了什么不开心的事吧，心情烦躁不安，又容易发怒痛哭，这都是负面的情绪，对人对己都不好，需要及时调整一下。

Answer 3

你最近的情绪不稳定，这大概是因为遇到了什么不开心的事吧，心情烦躁不安，又容易发怒痛哭，这都是负面的情绪，对人对己都不好，需要及时调整一下。

Answer 4

跟你最近遇到的人，还有身边发生的事情有关，你可以静下心来想一下，是哪里刺激到你了。让自己寻找解决的方法。何必让自己不稳定呢，心里一定是有解不开的疙瘩。只要自己端正心态，有一颗感恩的心态，就能变得情绪稳定了。让自己调节自己，换个环境，旅游一下。或者是休息几天，做点好吃的。

Answer 5

环境、身边的人，天气都有一定的影响，每个人都有情绪不稳定的时候，还是要学习好好管理自己的情绪。