白萝卜可以和娃娃菜一起煮吗

如题所述

可以的,给你推荐几个白萝卜搭配的菜肴
有以下的白萝卜三鲜汤
关于萝卜,民间流传着“冬令滋补小人参”的说法,可见冬季常吃萝卜有益健康。萝卜不仅品种各异、营养丰富,吃法也是多样的,可以煮汤、凉拌,也可以红烧、腌制,有的还可以生吃。本期为大家推荐厨星李娜,她烹制的白萝卜三鲜汤,同样是一道色鲜味美的家常靓汤。

原料准备:

主料:白萝卜、腐皮虾肉卷、茶树菇、红枣、姜

配料:白胡椒粉、淀粉、料酒、盐、蛋清

“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜富含钙质和维生素C,具有促进消化、消炎、抗癌及解毒作用,因此拿它做主汤料,对身体有很好的滋补作用。李娜提醒说,买白萝卜的时候,要挑水分充足的那种,这样煮起汤来才够味儿。

茶树菇、红枣和姜这些都是方便易得的食材,至于腐皮虾肉卷,超市里也可以买到,李娜说,如果亲自动手制作,也不是很难。先把虾仁用刀背拍成泥,在虾肉泥里加入白胡椒粉、淀粉、料酒和盐,再和上鸡蛋清搅匀。如果手边恰好有胡萝卜、青豆之类的现成食料,还可以将之切碎,一起拌入虾肉泥中,不仅颜色好看,还可以增加口感。用热水把腐皮泡开,接着将之摊开,放入杂糅的虾肉泥,把两边腐皮向中间折叠,将虾肉泥裹成一长条腐皮卷,然后用刀将腐皮卷横切成一块一块的就成了。

烹制过程:

煮汤的过程还是比较简单的,李娜说,只要把握各种原料的煮熟时间,按先后顺序依次放入就可以了。

先在炉上烧开一锅水,放入茶树菇、红枣和姜,10分钟后放入切块的白萝卜。约摸20分钟后白萝卜刚被煮熟,改用中小火再煮10分钟,直至将白萝卜彻底煮透煮酥。腐皮虾肉卷易熟,所以最后放入,5分钟后在汤里加少许盐,就可以起锅了。如果喜欢吃辣,还可依据个人口味在汤里放上一点点辣椒。

后记:

冬天是最适宜喝汤的季节。在寒冷的天气里,呷上一口热气腾腾的白萝卜汤,不但齿颊生津,胃里也很惬意,浑身一下子变得暖烘烘的。如果恰好一个人在家,煮上这么一道口味鲜美、营养丰富的暖汤,连别的菜都可以省了,直接泡汤下饭,不亦快哉!

《大珠小珠落玉盘》
记得赵丽蓉演的小品《打工奇遇》中有一道菜,
菜名叫做“群英荟萃”,也就是“萝卜开会”。
赵丽蓉与巩汉林的表演至今令人叫绝,非常精彩。

今天做的这道菜用的虽然不是“宫廷”萝卜,
但做出来却有一种珠圆玉润的感觉,口感清淡,色泽艳丽。
故而叫做《大珠小珠落玉盘》。

主料:白萝卜半根,胡萝卜一根,潍坊青萝卜一根,莴笋半根

配料:小葱几根,盐、味精、胡椒粉

制作方法:

1。将全部主料削去外皮备用。
2。用挖球器将各种主料挖成球形。
3。锅内加水烧开,放入球形主料,煮3分钟。
4。捞出立即用自来水冲凉,然后浸在加冰的冷水中,以保持鲜艳的颜色,并在水中加入盐、味精,浸泡大约1----2小时入味。
5。小葱切碎放入小碗中,并用热油浇入,成为葱花油。
6。将入味的各种主料摆入盘中。
7。上面浇入做好的葱油这道菜就做好了。
关键:焯好的主料一定要放入冰水中,才会保持艳丽的色泽。

奶汤草鱼.

原料: 草鱼1条(共约800克)净白萝卜200克.

调料:植物油30克,盐3克,胡椒粉1克,味精1克,料酒10克,葱片8克,姜片4克,醋20克,姜未10克,香油2克.

做法: 草鱼去鳞去鳃及内脏,洗净控水备用.白萝卜洗净去皮,切成细丝,醋,姜未,香油放在一小碗中,做姜醋汁.锅上火,放水烧沸,焯白萝卜丝,以除去异味,捞出净水,另起锅,放入油烧热,煎草鱼至二面均浅黄,加水或鸡汤,大火烧沸后加葱,姜,料酒,盖盖煮至汤汁奶白,加入白萝卜,盐,胡椒粉,继续煮至鱼,白萝卜成熟即可,用姜醋汁蘸食, 草鱼格外鲜美. 注:白萝卜含有的芥子油和淀粉酶,能促进脂肪类物质在人体内的新陈代谢,从而防止脂肪在皮下的堆积. 白萝卜还具有降胆固醇作用,并能消食,化痰,利尿,通便,是减肥佳品. 鱼要大的可以适当切切

萝卜的几种吃法
萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素、矿物质。其中维生素C的含量比梨和苹果高出8-10倍。
萝卜的食用方法很多,烧、炒、炖、拌、作馅、作汤等,还可腌、酱、泡、晒干,做成各种萝卜制品。下面是几种萝卜的家庭制法。

萝卜羊肉汤
取羊腿肉500克,洗净加黄酒、生姜片浸半小时,入油锅爆炒一下,倒入砂锅内,加水煮沸后用小火煨半小时;再将白萝卜切成转刀块,入在水中煮沸,倒掉水,加入羊肉汤内,放盐,继续用小火煨至萝卜羊肉均酥烂即可。因羊肉性热,入脾、肾两经,有补脾肾、壮筋骨、御风寒的作用。

排骨萝卜汤
白萝卜500克左右,切成转刀块放入水中煮沸,倒掉水。小排骨(软肋)500克。二物同入锅,放上料酒、盐,加水煮烂既可。此汤清淡味鲜,且可养脾胃、化痰积及促进蛋白质和钙的吸收。

红烧萝卜
将白萝卜切成转刀块,放入水中煮沸,倒掉锅中水(这样可去萝卜辛辣味),再将煮过的萝卜入油锅炒一下,放上酱油、盐、味精,加少许水煮熟,放少许糖后即可。此菜味美酥柔,且有和中消食化痰之功。

萝卜酸梅汤
鲜萝卜250克切成薄片,酸梅2枚,加清水3碗煎至一碗半,用食盐少许调味,去渣饮用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹胀、肋痛、烦躁气逆等症。

萝卜丝饼
白萝卜250克切成细丝,用菜油煸炒至五成熟。另取瘦网猪肉100克切细,与萝卜丝调和成馅子。面粉250克和成若干面团,放入油锅中烙熟即成。有健胃、理气、消食、化痰之功,可治疗食欲不振、食后腹胀、咳喘多痰等症。

萝卜麦芽糖
新鲜萝卜捣烂榨汁500毫升左右,加入麦芽糖50克左右,隔水炖熟,温服。有清热化痰、止咳、润燥之功。

萝卜粥
萝卜2只,粳米150克,如常法水煮熬成粥,每日服食1次,对治疗糖尿病有一定辅助功效。

蜜萝卜
取霜降后的白萝卜,洗净捣烂取汁,炖后加适量蜂蜜,温服,每次50毫升,1日2次,有止咳化痰之功,可治疗咳嗽痰多等症。

白菜萝卜汤

原料:大白菜叶子2片,白萝卜、胡萝卜各80克,豆腐半块(约200克),香菜末适量。
辅料:辣椒酱1小勺,清汤1碗,盐、味精各适量。
做法:
1. 将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净,切成大小相仿的长条,在沸水中焯一下捞出待用。
2. 锅置火上,放入适量油烧至五成热,炒香辣椒酱后倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中,大火煮开后加入大白菜,再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可。
Tips:
一招鲜:萝卜看似简单,其实每部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部向下1/3处维生素C含量最多,但质地有些硬,宜切丝、条,快速烹调,用于配羊肉做馅,味道极佳;萝卜中段,含糖量较多,质地脆嫩,可切丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜;萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上选。
口味翻新:辣椒酱可以换成梅子酱或番茄酱,口味酸甜清新,非常爽口。
特色:
白菜、白萝卜都有解渴利尿、帮助消化的功效,积食,虚火旺,常食油腻食物导致口舌溃疡或目赤的人,体内有热毒的人都可以喝这道汤来帮助消化与排毒;胡萝卜和豆腐是低脂高蛋白的好食材,搭配起来既清火又有营养。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-03-15

白萝卜可以和娃娃菜一起煮,具体做法如下:

【萝卜烧娃娃菜的做法 】

用料:白萝卜、娃娃菜、酱油、蚝油、鲍鱼汁、白糖、盐。

步骤:

    白萝卜(不要太大棵,直径6cm(厘米)就差不多),正刀切1.5cm厚度的片。平底锅倒少量油,白萝卜片分批放入,小火煎至两面微黄即可。

    全部倒进砂锅里,加适量冷水,酱油、蚝油、鲍鱼汁、白糖、各一勺,盐少许。

    小火炖至汤滚。

    放入娃娃菜,继续煮7、8分钟即可。


【娃娃菜白萝卜牛肉汤的做法】

主料:牛肉 700克、白萝卜 300克、娃娃菜 300克、

辅料:

油 适量、盐 适量、炖肉香料 适量、葱 适量、蒜 适量、姜 适量、

白酒 适量、白糖 适量、干辣椒 适量、老抽 适量。

步骤:

    牛肉切块,焯水去除腥味;

    牛肉放入高压锅中,加入炖肉料,盐,老抽,干辣椒,白酒,白糖,炖30分钟;

    高压锅放气后,锅中加入白萝卜块,娃娃菜;

    加入红枣炖煮,加普通锅盖,至菜熟即可;

    出锅,撒香菜。

小 贴 士

牛肉焯水去腥。

第2个回答  2021-03-15
娃娃菜又称微型白菜,因为它的形状不足大白菜的四分之一,所以得名娃娃菜,娃娃菜虽小但却有很高的营养价值,经常食用可以起到养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。

娃娃菜不能和什么一起吃

娃娃菜+兔肉:两种菜一起吃发生呕吐、腹泻的现象,是人体产生不舒服的感觉。
娃娃菜宜和什么一起吃

娃娃菜宜和虾仁,辣椒、粉丝、花椒、白糖、鱼、胡萝卜、西红柿等一起吃。
娃娃菜+虾仁:两种菜一起吃可以防治牙龈出血,减少牙龈出血的现象。
娃娃菜+辣椒:可以帮助肠胃通畅,帮助消化,减少便秘的现象发生。
娃娃菜+粉丝:两种菜一起吃可以补充人身体内所需要的营养物质。
娃娃菜+花椒:可以起到去除烦燥、利水、清热,止泻、止痛的效果。
娃娃菜+白糖:白糖中富含碳水化合物,可以起到活血化瘀的作用。
娃娃菜+鱼:可以起到补虚、解毒、止血的作用。
娃娃菜+胡萝卜:对视力有好处,同时还可以养肝、健脾、化痰止咳。
娃娃菜+西红柿:可以起到消除烦燥、利水、清热,暖肝、健胃、消食积的作用。本回答被网友采纳
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