普通人是需要补钙的，如果补钙过多会对身体造成什么伤害？

Question

如题所述

Answer 1

在补钙的时候要适当的补钙，切不可过量补钙，如果血液中的钙离子浓度过高，还会给肌肉的收缩功能造成损害，甚至还会引起心脏和呼吸衰竭的症状。

钙质虽然对身体很重要，但是也要适量补充。补钙过量也会引起中毒，主要表现为高钙血症、碱中毒和肾功能障碍。过量的钙还会干扰其它矿物质例如铁、锌等的吸收和利用。

补钙是为了让身体更健康，但如果过度补充，容易导致身体营养过剩。补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。

出现高钙血症：高钙血症的早期表现有严重便秘，进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。由此可见，任何药物都要一分为二，不能掉以轻心。

补钙过量增加骨质疏松风险：西方发达国家研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。

补钙过量增加结石病风险：钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。

胃肠道不良反应：过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。

补钙过量影响矿物质吸收：人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之。试验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

Answer 2

可能会使身体脏器造成结石、钙化，骨头质量会变差，甚至容易骨折。还会给肌肉的收缩功能造成损害，甚至还会引起心脏和呼吸衰竭的症状。

Answer 3

补钙过多容易患上胆结石，而且血液也无法合理的吸收，并且体重也会减轻，也会带来便秘，等等，对身体的伤害是非常大的。

Answer 4

在补钙的时候要适当的补钙，切不可过量补钙，如果血液中的钙离子浓度过高，还会给肌肉的收缩功能造成损害，甚至还会引起心脏和呼吸衰竭的症状。

Answer 5

会发现有骨质疏松也会有结石，还会有心脏类的疾病，影响身体对于相关矿物质的吸收，有高钙的病症也会引起肠道功能的紊乱。