第1个回答 2020-11-25
水疗是利用不同温度、压力和溶质含量的水, 以不同方式作用于人体以防病治病的方法。 水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。 按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
家庭水疗
步骤1
沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环
在进行Home Spa的程序时,建议先营造属于Spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放New Age音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、按摩整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。步骤2
泡双脚再浸身敷面膜
先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻搓揉每一寸肌肤,藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜,藉着蒸气的导入,让养分更深入。
步骤3
按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤
然后可以进行身体的按摩,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。
步骤4
补充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此时可以喝杯花草茶,补充水份,10至15分钟后,再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可以促进血液循环,同时也能刺激淋巴系统排除废物。
第2个回答 2020-11-25
现在女性都是比较喜欢保养自己皮肤的,一般脸部缺水,人们除了做面膜之外,更多的都是自己去进行水疗,这样还非常的方便省事,而且能够省下很多钱。但是做水疗并不是说比较简单,人们必须要正确了解做水疗的方法,那么自己在家怎么做水疗?
1、清洁完脸部后,用自己的护肤品(乳液,记住一定要用乳液,其它的都不会出效果)拍在脸上,不要怕浪费,先拍第一遍,等到全部吸收后再拍第二遍,当脸上有点粘乎的感觉时就是脸部吸收的差不多了,找一个比较硬点包装带的边缘对脸部进行刮肤,由脸的下端向上端刮,这样就是把毛孔里的脏东西都会刮出来,有心的妈妈可以拿一块化妆棉试一下,多数都会刮出的油乎乎的东西是黑色的。
2、刮完后用清水清洗脸部,自然干后,把自己的护肤品套装(水,乳,霜)用很少一点就可了,按1:1:1的比例调均匀,一定要调均匀,厚厚的涂在脸上,保持20分钟左右,让脸部充分吸收,等到半小时后你就会发现你的脸比先前要水嫩好多。
3、清洁掉多余的护肤品,然后按照个人平时的护肤步骤进行一下就可以了,皮肤干的妈妈们一周可做两次,两三个星期后你就会发现皮肤真的不一样了。
女人,一定要注重保养,记得护肤品一定要比化妆品多,护肤品一定要比化妆品要好。