大学生提升自己的能力是一个长期而系统的过程，需要从多个方面入手。以下是一些建议：
1.学习专业知识：作为大学生，首先要学好自己的专业课程，掌握扎实的理论基础和实践技能。可以通过参加课堂讨论、做实验、写论文等方式来提高自己的学术水平。
2.培养综合素质：除了专业知识，大学生还应该注重培养自己的综合素质。可以参加各种社团活动、志愿者服务、实习等，锻炼自己的组织能力、沟通能力、领导能力等。
3.阅读拓展视野：大学生应该多读书，尤其是经典著作和前沿科技书籍。通过阅读可以拓宽自己的知识面，提高自己的思维能力和创新能力。
4.学会自我管理：大学生要学会合理安排时间，制定学习计划和生活规划。同时要养成良好的生活习惯，保持健康的身体和积极的心态。
5.增强实践能力：大学生应该积极参加各种实践活动，如科研项目、创业比赛、社会实践等。通过实践可以提高自己的动手能力和解决问题的能力。
6.建立人际关系：大学生要学会与人相处，建立良好的人际关系。可以通过参加各种社交活动、加入学生组织等方式来扩大自己的人脉圈。
7.不断反思和总结：大学生要善于反思和总结自己的学习和生活经验，找出自己的不足之处，并制定改进措施。只有不断地反思和总结，才能不断提高自己的能力。