1.了解原因：首先要了解孩子厌学的原因，可能是学习压力大、学习方法不当、学科难度大、与同学关系不好等。了解原因后，才能有针对性地解决问题。
2.关注孩子的情感需求：多关心孩子的生活、学习和情感状况，让孩子感受到家长的关爱和支持。同时，要尊重孩子的个性和兴趣，鼓励他们发展自己的特长。
3.建立良好的沟通渠道：与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和困扰，及时解答他们的疑问。家长要学会倾听，不要一味地批评和指责。
4.提供适当的帮助：在孩子遇到学习困难时，要给予适当的帮助，引导他们找到解决问题的方法。同时，要教育孩子学会独立思考，培养他们的解决问题的能力。
5.创造良好的学习环境：为孩子创造一个舒适、安静的学习环境，让他们能够专心学习。同时，要合理安排孩子的学习和休息时间，避免过度劳累。
6.增强孩子的自信心：表扬孩子的优点和进步，让他们感受到成功的喜悦。同时，要教育孩子正确看待失败，鼓励他们勇敢面对挑战。
7.培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参加课外活动，发展自己的兴趣爱好，让他们在学习之余能够得到放松和愉悦。
8.寻求专业帮助：如果孩子的厌学情绪持续严重，可以寻求心理专家的帮助，进行心理疏导和干预。