在备考中考的过程中，中学生需要根据自己的实际情况和学习进度来调整学习计划。以下是一些建议：
1.制定目标：明确自己的学习目标，包括短期目标和长期目标。短期目标可以是每周或每月的学习任务，长期目标可以是期末考试的成绩目标。
2.制定计划：根据学习目标，制定详细的学习计划。将学习任务分解为每天、每周或每月的具体任务，并合理安排时间。
3.合理分配时间：根据自己的学习特点和效率，合理分配学习时间。可以将一天的学习时间分为几个时间段，每个时间段专注于不同的学科或任务。
4.优先处理重要任务：将重要的学习任务放在优先处理的位置，确保它们得到充分的时间和精力。可以根据任务的紧急程度和重要性进行排序。
5.合理安排休息时间：学习过程中要合理安排休息时间，避免长时间连续学习导致疲劳和效率下降。可以每隔一段时间进行短暂的休息，如深呼吸、伸展身体等。
6.多样化学习方法：尝试不同的学习方法，找到适合自己的学习方式。可以尝试阅读笔记、做练习题、参加讨论小组等多种方法，提高学习效果。
7.定期复习和总结：定期进行复习和总结，巩固已学知识，发现自己的不足之处并加以改进。可以通过做题、写总结、与同学讨论等方式进行复习和总结。
8.寻求帮助：如果遇到学习上的困难或问题，及时寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，共同解决问题。
9.保持积极心态：备考过程中要保持积极的心态，相信自己的能力，克服困难和挫折。可以通过与同学交流、参加放松活动等方式调节情绪。
10.坚持执行：最重要的是坚持执行学习计划，不要因为一时的懒惰或其他事情而放弃。只有坚持下去，才能取得好的成绩。