吃什么补胶原蛋白最快？颜如玉胶原蛋白能增加皮肤弹性吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃什么补胶原蛋白最快？颜如玉胶原蛋白能增加皮肤弹性吗？胶原蛋白具有紧肤平皱、增强皮肤弹性、修复组织细胞，维持皮肤细腻光滑，淡斑美白等功效。含胶原蛋白丰富的食物首先是猪蹄，经济实惠，适合大众人群。猪蹄性平，营养丰富，可促进毛发、指甲生长保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环。其次是深海鱼类，尤其是鱼皮中胶原蛋白含量最丰富，其次是鱼头和鱼骨，所以食用时要注意烹饪方法。另外还有鸡翅、鸡爪、银耳、燕窝、鱼翅、牛蹄筋、花椒等。鱼皮提取的胶原蛋白以深海鳕鱼皮居多，鳕鱼主要产于靠近北冰洋的太平洋、北大西洋寒冷水域，鳕鱼食量大，是贪食的洄游鱼类，是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。因为深海鳕鱼在安全性方面没有动物疫病和人工养殖药物残留等风险，并且含有其特有的抗冻蛋白，所以目前是各国女性最为认可的鱼类胶原蛋白。

Answer 2

虽然说猪蹄、鸡爪、鱼皮等美食中含有丰富的胶原蛋白，很多人觉得不仅美味又能补充胶原蛋白，所以成为很多人食补的选择，但是呢，食补是一个比较慢的过程，因为食物还要经胃肠消化后才能剩下一点点的胶原蛋白营养，且食物中的胶原蛋白并不能快速地被人体吸收，胶原蛋白的产品比实物更容易吸收，能够直接促进身体自身产生胶原蛋白，所以想要最快地补充胶原蛋白是选择胶原蛋白的一些保健品是比较合适的。
卡歌胶原蛋白粉以深鳕鱼为原料，营养价值高，可以开启肌肤的新篇章，可以减少皱纹，增加脸部弹性以及补充胶原蛋白的功效。