第1个回答 2022-07-23
不知道你有没有这样的想法，反正我有：
看到同事如果被领导表扬了，我会嫉妒，有什么了不起，如果我努力，我也行啊！
看到同学有了女朋友，升职了，我会嫉妒的发狂，老天爷为什么不给我机会，待我太不公平了！
如果有件事情办砸了，我会觉得自己真笨啊，世界上没有比自己更笨的人了。
过去人生的几十年，我既不能好好地处理跟别人的关系，也不能好好地对待自己。
我拼了命地和自己对抗，希望拥有好的人生，但又对懒惰、不能拼命的自己心生怨恨。
我不仅埋怨自己，也会在心里怨恨他人。
我会想，为什么我不是一个富二代，含着金钥匙出生。
继而会埋怨父亲没有好好待我，给我讲清很多道理，母亲对我管理的太严格，让我无法绽放自由的想法。
这些想法会让自己发狂，觉得这个世界对我这么不公平，让我吃了太多的苦！
“要有胸怀去接受不能改变的事，要有勇气去改变能够改变的事，用智慧分辨两者。”
这句话是十年前我在李开复的《做最好的自己》书中看到的。
当时看的时候，觉得说得真好，应该记住，但是我并没有。
就像很多我曾经学过的知识一样，它们只是我大脑中中的过客而已。
今年的疫情期间：
公司业务停滞，面临失业的风险；
年龄大了，也面临找工作的困境；
还有就是还房贷、养家的压力。
所有这些压力汇在一起，心态都要崩溃了，还要在家人面前刻意隐瞒，装着没事。
我不愿意去做简历，不敢去投简历，甚至我都不去想这件事情，觉得不想，好像这件事情就不存在一样。
但那个问题你不去解决，它在那里，而且一直在那里，会压得你越来越难受。
我认为是我的心理有问题，于是买了很多心理学方面的书。
我研究了阿德勒的心理学理论，学习了自我发展心理学。
也许经过这么多年问题的积累，也到了破局的边缘，我终于找到了解决问题的答案。
汇总成一句话就是：
要有胸怀去接受不能改变的事，要有勇气去改变能够改变的事，用智慧分辨两者。
很多事情我改变不了：
公司业务停滞我改变不了。
同事做的好，领导表扬，我改变不了。
投了简历，对方人事把我筛掉了，我改变不了。
但我能改变的是：
对于公司安排的任务，我全力做好。
同事做的好，我可以把自己事情也做好，控制自己不嫉妒别人。
自己把简历做好，能尽量地把自己的优势表现出来。
多去投简历，不管对方是否会把我筛下去。
自助者天助之，只要你自强了，好像连老天爷都在帮你。
分清楚哪些是我能改变的事，哪些事情虽然我改变不了，但是我可以选择如何对待它。
我如同找到了对待问题的终极公式。
一旦遇到什么问题，我只要想到这句话，很快就能让自己平静下来，然后就专注于自己能些做什么。
这句话我觉得真的很重要，也推荐给你，希望它在你遇到问题的时候也能有所帮助。