第1个回答 2017-10-19
上背部痛是胸椎的问题。你要先去查一下胸椎的具体情况,如果是先天性侧弯,弯的程度如何。胸椎滑膜是否有炎症。也有可能是胸椎因为平时生活中的一些不正确的姿势已经开始变形,所以更需要瑜伽练习去矫正。建议你如果痛得厉害的话去医院检查一下为好,如果不是很严重,就找一个专业的瑜伽老师指导你好好练习,及早纠正潜在的毛病,以免今后变成严重的胸椎问题。另外也可能是你练习的方式不正确。大班上课首先对瑜伽老师是一个挑战,不可能关注到每个学生,很多老师也不能注意到学生的错误动作,只是喊口令。跟着碟片练习不能够看到很多练习的要点,有点提示口令过于简单。包括莫汉的纯粹瑜伽片子里也有很多错误的地方。还是要找到尽职的专业老师练瑜伽。本回答被网友采纳