如何通过食补和内调护理头发？

Question

如题所述

Answer 1

我总在吃自己磨得代餐粉，不过都是美白，减肥之类的杏仁薏仁粉啊或者补 血 养 颜的东西，效果都很好的！痛经补气血居然都调好了，详细在下面歪楼处说明，大家耐心往下看哦~然后就说要不然吃点补头发的，看看有没有用。就用黑芝麻，黑米黑豆核桃何首乌打粉。建议大家最好不要吃纯黑芝麻，天天吃很容易上火啊，而且头皮出油更多的！！但是混合粉就不会有这个问题啦，不油腻而且粗纤维，而且全部都是养发的材料，每天1大勺冲一碗喝。何首乌是炮制过的，所以不用担心食用的问题，很安全的，其他食材都是清洗晾干在用鼓风机烤箱烘焙熟的~~~平时一直没怎么注意啊，直到有人说我发质变好了，在一对比以前自拍照才感觉到变化啊！！！
事实内调不仅改善发质，帮助头发健康生长，对于白发枯黄一样也有乌发效果的~
下面放上从夏天到冬天喝养发粉粉的效果图，好头发真的是要慢慢养出来的，间接的对比图真的是从枯草到有光圈的转变啊！！后面还有冬天照片，我相册有真相哦，好头发不是用个什么发膜护发产品就能好的，就像你身体不好气色不佳用在好的护肤品也是白搭一样，内养才能养出真正的好头发头发真的是枯草到有光泽的慢慢转变。

Answer 2

大家应该听过很多少年白的人靠着喝制首乌粉来黑头发，味道确实销魂，不过效果还是不错的。但很多人因为口感总坚持不下去，而这偏偏又是个内调的慢过程，所以呢很多不了了之~但混合芝麻谷物食材一起喝的话 味道就可以接受了，从而大家就能长期坚持来看到改善！！不过对于年纪大白发这个我开始不觉得食补有多大改善，心里总觉得不可逆一样，一开始还没多少豆友反馈的时候~有妹子问我说自己妈妈有白发坚持喝有没有效果呀？我都说的是头发受损枯黄还有少年白有乌发效果的，但年纪大应该是没多大用了吧。我也不敢说什么大话 毕竟效果都是能直观感受到的~后来因为我天天喝这个粉粉，家里爷爷也爱吃杂粮，老人都八十多了到没想什么头发啥的，纯粹觉得吃粗粮对肠胃好就一直跟着喝，现在有个两年多了吧！爷爷真的比我还坚持！我也就坚持半年多每天喝！感觉改善挺大的后来就断断续续的了，他是基本每天早上都喝！！！头发居然慢慢沿着后面的发际线处往上延伸越来越黑越来越黑！！！！过年家里亲戚来了也都说爷爷头发黑了好多哈哈哈哈，连光秃秃几十年的地中海都冒出一些小头发

Answer 3

我的一点点小推荐，现在头发养好了护发产品很随意，好几种都在用。只用个发梢就好，洗发产品尽量建议大家用无硅油的哦。洗发前我先说个步骤，我觉得滋养效果不错~也能防止洗发的时候拉扯损伤头发，大家不怕麻烦的可以试试~用那个天然椰子油来抹头发，我买的是泰国的，梳15分钟再洗~量千万不要大了，就像平时用精油一样，两泵就可以~不然头发容易洗不干净。洗发水BIG，袋鼠，阿瓦隆，不老林，箭牌马用那个，reveur还很多日系无硅油的都不错。发膜CP-1， fino，纸莎草，卡诗的效果都可以，我最爱纸莎草，反正头发油不太用这些发膜，大都随便涂点护发素，袋鼠三分钟奇迹哪个发膜当护发素用，味道好香，而且吸收很快，一点不油腻，隔天摸头发还是很软很滑！光滑的扎都扎不起来，绝对推荐！！！！！对于免洗护法的话Moroccanoil摩洛哥油卡诗金油效果都很好，修护效果显著，像一些成分天然的也很推荐 NUXE欧树全效保养油，皮肤头发都可以用，抹在发梢护发效果还不错，第二天头发软软的。还有个叫la sana 海藻的免洗夜间护发素，无味啫喱状，我觉得不容易吸灰，而且感觉头发很润的感觉，就是有点贵。之前去韩国发现一个平价还好用的精华，叫coreana，韩国卖50多一瓶的样子，味道特别香 效果跟la sana差不多 价格却便宜了非常多，就是淘宝卖的比较贵，也很少，大家可以找找靠谱韩代~