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请问米汤的热量是多少?
如题所述
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推荐答案 2019-10-01
一般1碗米汤
(135g)
大约有70大卡。晚上喝也会长胖的。
平常来说,喝米汤是会引发人体发胖的。因为米汤内含有大量的米油,所谓米油,就是大米内很有营养的物质。煮米时,大米内的很多营养成分都进入了米汤内,就像鸡汤一样,汤是很有营养的物质,长期喝米汤,就如同长期吃营养丰富的食物,看着像是只喝汤来减肥,但其实不对,长期喝米汤,人体自然就会发胖。
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第1个回答 2020-05-15
正常情况1碗米汤
135g大约有70大卡卡路里。
每100g小米含蛋白质9.7g、脂肪3.5g、糖类72.8g、热量46大卡。
成年人每日所需热量约2200千卡,所以身体吸收46大卡的热量算是比较低的了,故小米粥的热量并不高。
第2个回答 2019-12-13
米汤的热量非常低,可以放心喝一般1碗米汤
(135g)
大约有70大卡。
【其它食品的热量】
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