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    • 每天做多少个俯卧撑和多少个仰卧起坐能达到减肥得效果？

    如题所述

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    推荐答案   2019-12-01
    想要减肥啊
    晚上不要吃饭
    跳绳3000个
    跳完揉小腿以免肥肉变肌肉
    仰卧起坐不要超过30个
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