经常有胃酸的，吃的东西要注意呢？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

随着社会的进步，大家的工作压力、生活压力等各方面的压力都是与日俱增。身体是革命的本钱，但是现在很大一部分人都或多或少的出现了身体的小毛病，特别是胃部的毛病，因为各种原因，饮食成了很大的问题，经常性的胃酸胃胀胃疼的人群不在少数。对于经常胃酸的人，是什么原因呢？

1、遗传因素。

有一些人胃酸过多的情况，是由于遗传因素引起的，个人的体质受到上一代的影响所造成的。

2、胃部疾病导致的。

当我们的胃出现问题的时候，就会导致一系列可能的症状，比如胃酸胃胀等。

3、某些激素功能的减退。

十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

那么，对于经常有胃酸的人来说，吃的东西应该注意些什么呢？

1、良好的饮食习惯。

对于有胃酸过多情况的发生，饮食上的时间安排也是至关重要的。良好的饮食习惯对我们的胃是具有绝对影响的。

2、在食物的选择上也是很重要的。

对于胃功能不好的人来说，平时不宜吃的过饱。食物应该尽量的以软、松为主，一些比较硬、不易消化的食物应该尽量少吃，汤最好是在饭前吃有利消化。

3、戒烟戒酒，少吃刺激性的食物。

胃的脾性喜燥恶寒，对于一些过于刺激性的食物也是对胃会产生不利影响的。可以多喝牛奶和热水，对胃可以起到保护性的作用。

4、多方向补充营养元素。

日常生活中，可以多吃水果蔬菜，补充身体所需的各种纤维和维生素。

Answer 2

经常胃酸就要少吃酸性食物，酸度超出胃的承受范围就会损坏胃液分泌失调，注意清淡饮食，酸性辛辣食物都不要吃。

Answer 3

吃东西应该尽量避免吃到酸性食物，而且要少食多餐，一顿饭不宜吃的过饱。因为只有这样才能够促进胃部的健康。

Answer 4

吃东西的时候一定要注意，不要吃特别辛辣的食物，不要吃特别酸的食物，这样就可以了。

Answer 5

经常有胃酸的，不要吃酸菜类的发物，这样就能缓解胃酸带来的不适之感。