第1个回答 2019-04-29
夏季家庭做消署降温、清热败火、清淡提神、滋补养生、去病防病的汤喝,一般的都不难学。1.绿豆汤,有条件了适当放些百合、冰糖。2.鸡蛋番茄汤,白菜豆腐汤。3,莲藕(菜)、莲心、马蹄(地黎)、冰糖(茶)汤。4.菊花、枸杞、甘蔗(茶)汤。5.苹果、花生汤(茶)6.蒲公英、甘蔗根(茶)汤。7银耳、枸杞、冰糖(茶)汤.等。上面7种都需煮、熬而成,配料搭配尽量掌握以少放稀一点为好 。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-04-29
炎热的夏季来了,大家都忙着防暑降温,有些人经常买一些饮料放在家里,或冰箱里放一些,其实经常喝饮料是不太好的,因为里面的添加剂太多了,不如自己在家熬制一些绿豆汤是很不错的,这是纯天然的,更能防暑降温。不过绿豆汤虽好但不能天天喝,毕竟它是属于凉性的喝多了也不太好,有条件的也可以自己做果汁喝,这也是个不错的饮品,夏季瓜果蔬菜多可自己搭配,做出不同的味道。
第3个回答 2019-04-29
绿豆汤。你说难不难?
第4个回答 2019-05-19
最有营养的,鱼汤,乌龟汤,排骨汤,鸡汤等等。
睡觉前不易喝汤,这会加重肾的负担。
喝汤的最好时间是下午晚饭后喝汤,常言道“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。
吃饭时进点汤水也是有益的,因为这有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴感,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食物的吸收和消化。
所以,营养学家认为,养成饭前及吃饭时不断进点汤水的习惯,可以减少食道炎、胃炎的发生,那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人,消化道也最易保持健康状态。
饭前喝汤有益健康,并不是说喝得越多越好。一般中晚餐前以喝半碗汤为宜,而早餐前可适当多些,这是因为一夜睡眠后,人体水分损失较多,需要补充水分。
中国营养学会理事长葛可佑研究员认为,饭前饭后喝汤,属于个人饮食习惯的问题,在营养学上没有定论。因此,喝汤问题的关键在于喝什么汤,喝多少汤。如果饭前喝少量美味而含蛋白质丰富的汤,可以给胃肠一种刺激,使之做好接受食物的准备;如果喝酱油汤一大碗,不但会稀释胃液,还可能吃进过多的钠盐,不利于健康。