第1个回答 2007-03-02
只要是科学的减肥方法就不会影响
营养尤其是蛋白质的摄入一定要跟上,中等碳水化合物摄入,低脂肪(不能没脂肪,否则影响你的激素水平以及神经健康),多进行有氧运动,睡眠充足,少熬夜(熬夜会造成内分泌失调,使新陈代谢速率放缓,造成热量堆积)
第2个回答 2007-03-01
建议。你多做运动。运动本身就是。减掉不必要的脂肪。对身高也不会有影响。反而会有提高。比如跳高。本回答被网友采纳
第3个回答 2007-03-03
你问的是会影响身高嘛,我回答你会``楼上的都不知道怎么在看问题,都说不到重点``
我有一个弟弟,初中的时候什么都和他一样,身高``体重``成绩``,双胞胎哈``然后``我觉得自己长的胖``哇哈哈``就减肥````只用了两个星期就瘦了10J``别人教我的方法```很高兴``然后就经常洗我弟说他有我胖怎样``之后我也一直注意饮食``而他是大吃大喝``什么都不管哈``现在喃``我比他矮几厘米``他喃比我胖``N多```哇哈哈``我想说的是
其实现在也有一点后悔``当初要是没减``说不定也长高了``,胖了又怎么样,胖了什么时候都可以减`但身高只有青春期的时候才会长高``哎``LZ满意我答案不?
第4个回答 2007-03-02
运动减肥就不怕影响身高啦!其实最有效的减肥方法还是节食!人一天要消耗的2200大卡,而4800卡就相当于人体重一斤,你一天只摄取500卡的话<注意是要吃有营养的东西,如午餐半碗饭加半条鱼,晚餐只吃青菜>,三天就可以去掉一斤了,只要不暴饮暴食相信要反弹也不容易