当生活处在煎熬中要怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

学会放下，学会舍得，学会思考，不要忘记别人比你优秀仍在奔跑。笑对困难和挫折，坚强努力走下去，你会感到生活的诗意，生活的无穷乐趣。

Answer 2

多读书，认真阅读会让人内心平静下来，同时还能增加自己的见识，甚至从中获得启发，也许那时候就不会再焦虑，而是拥有了一种全新的积极状态。当然，从我个人的角度不建议阅读那些心理辅导的，本来就生活在焦虑中，看那种会让人觉得自己有问题。

Answer 3

保持乐观积极的心态，冷静的看待生活中的困难，就算有过不去的坎，也要暗示自己这个世界没有什么过不去的坎。有时候阿Q精神，也是一种很好的自我安慰，自我调节方式。

Answer 4

多看一些带有正能量的书籍，一本好书，对人的作业是不可估量的，对人的影响也是巨大的，看一本乐观向上的书，它会使你心情愉悦，它会让你觉得你并不是一无是处，你也是还可以给人一个拥抱的。

Answer 5

生活煎熬不可怕，找到问题最关键。如果实在解决不了，不妨去看看医生。自己不妨将注意力转移，做点别的有趣的事情来缓解压力，找到最为有效的方法不失为缓解煎熬的妙招。如果是因为讨厌某一个东西或者工作但不得不继续做下去而感到煎熬，不妨试着慢慢适应，世上并非事事如愿，既来之，则安之，自我苦中作乐，说不定自己也会爱上自己的工作，从而将煎熬转换成为乐趣。