星期六，阳光明媚，当别人正在舒舒服服的躺在被窝里的时候，我突然睁开眼睛，扭头一看，一看4:36，叫了一声：“完了，起晚了。”便一翻身，下了床，迅速的穿上了衣服。于是我急匆匆的到了学校，4:50了，我心里想：“这下要挨批了，都那么晚了。”虽然已经来了很多人了，但是我一点批评都没有受到。画完妆，刚吃了几口面包，就集合了，没办法，在车上吃吧。
过了一段时间，终于，我们来到了新体育场，首先，我们看到了许多大哥哥大姐姐都在跑，接着，我们看见一个酷似鸟巢的体育馆，一想到要面对3万观众，我心里就很紧张，生怕搞砸了。我们左跑跑右转转真不知道要去哪……我们终于找到了一块空地坐了下来，过了好些时候，我们发现那些穿着白衣服也练武术操的人们向体育馆里走去，我们已尽体育馆就不由自主的说：“哇，好大呀。”我们四周有数不清的座位，入口方向还有一个2、3人高的大电视，可是我们不能专心看这座体育馆，因为我们是来练习出入场的，看见我们不专心，孙老师来回的转，突然，孙老师喊了一声：“第一节，预-备，1。”我们急忙弓步把手抛了出去又收回腰间，然后不动，就这样，我们坚持了2、30秒，孙老师又喊了一声：“停！”我们急忙转过头来换成站姿，然后就让我们回空地去了，过了好长时间……
终于，我们要上场了，我心里非常紧张，心跳在加速，这时，我们震撼了，那么多人，足足有我们学校2000多人的十多倍，我的手心在出汗，突然，那些大哥哥大姐姐放开气球，数不清的气球飞上了天空，又放飞了和平鸽，数不胜数的鸽子飞向了天空，还不时在空中飞上几圈。
这时，一名记者阿姨和一位摄像师叔叔走了过来，问我：“小朋友，你看到这个体育场是什么感受，你来这里表演的心情怎么样？”我更紧张了，但还是要回答呀，于是，答道：“看到这么漂亮的体育场，我的心情很激动，能来这里表演，我很开心。”我们在做的时候，就像是一个人做一样，没有慢的也没有快的，当我们做完了，台上响起了热烈的掌声，我心里很高兴：“万岁，成功了。”又是等待……最后，我们回到了校园，可是老师说：“下午3:30还要继续到校训练。”这句话让我差点背过气去，心想：“我的作业怎么办呀！”
小学生作文：记叙文 阅读指导
精彩的武术表演
福州市省直湖前住宅区 天外飞仙
伸缩自如，时而像两条火龙飞舞在美丽的天空；时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。
精彩的武术表演
今天，是我们学校的开学典礼。列日当空，我们在酷日下举行升旗仪式。我们听新校长和新老师们自我介绍，老师们还让我们欣赏了一场精彩的挖武术表演。
武术表演内容：首先上来的是“南拳”表演，表演者的手装成像爪子一样，出拳就像猛虎下山一样向我们扑来，十分大声的剁脚声音在操场上回荡，宛如一位位站屹立在操场上。接着的是“九节鞭”表演，九节鞭甩起来苍劲有力。伸缩自如，时而像两条火龙飞舞在美丽的天空；时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。最后的是“耍大刀”表演，四位武术健将身穿黄色战袍，脚穿白鞋，手握兵器，闪亮登场。刚开始四名演员一起表演耍大刀，大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武，大刀简直成了身体的一部分，挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。
我觉得她们是练了很久才有今天的成绩。当我们在外面玩时，她们也许在太阳下苦练。真应验了一句老话：“台上一分钟，台下十年功。”回到班上，新来班主任程瑞彬老师告诉我们她去看表演的时候也激动得流下了眼泪。我想读书也是如此，是要经过刻苦学习才能取得优异的成绩。
以下为我在搜索到以后转载过来给您参考的：：：：：：：：：：：：我在学练武术中，经历过酸甜苦辣的真实故事。
好几年前，我在户外俱乐部中国工夫论坛上，看到几个月前一位三国先生非常热心的为孩子找武术老师，连写了几个帖子，其中一帖内容大致是这样：“我孩子想学功夫，5岁半一男孩，您能帮推荐一家教基本套路适合启蒙的好老师吗？”我联想到自己学武术之路，对该家长这样大力支持很有些赞赏，一时挺感动的，因此写了一条回帖：“孩子有这样的家长积极培养，保驾护航真幸福！联想到我的少年时候，也是特别特别地想学武术，看有的小朋友去学武术真是羡慕极了。可家长不支持，那会其实家长也没有能力支持，总学不成。
学武术的愿望还是等大些了，自己到处求人，找师傅学，自己求学武术的路也真不容易。不知孩子现在找到合适的老师了吗。
如果没有找到，我还真愿教教他。不收费！说实话，如果孩子是个好苗子，其实教也是享受！（孩子自己特别想学是最好的，别耽误）我在国内持续练过长拳10余年，自认功架较好。
至少能教些基本功法和基本套路启蒙没有问题。我的情况参见这里……”（注：现在我不再教了）此事勾起了我的回忆，我的学习武术之路比起现在的孩子是曲折的，其中滋味是艰辛，酸涩，快乐，多种感觉混合的，也不是现在孩子所能体会的。
70年代初，我的第一个师傅是由自己求朋友介绍的，师傅练子母拳，平时他并不收徒弟，是朋友的面子让他收下的。我记得他家有个大院子，他有一二个徒弟在他的院子里学练，每周有几个晚上我们去他家，他都是下了班，吃完饭休息后开始教我们。
师傅几乎就是义务教我们，师傅家有好几个孩子，生活不富裕，他每天的工作也令他不舒畅。那会，我和大家手头能由自己支配的钞票很少，我们平时能孝敬师傅的极少，师傅能辛苦教练我们想必是凭借他自己对武术的热爱。
我初学弹腿，后学子母拳。弹腿功法与我常见的流行的长拳弹腿也不很相同，脚掌横侧，正向快速弹踢，讲究爆发力，弹踢高度不过膝。
子母拳，发力刚劲，闪转腾挪，虽然没有筋斗旋子等高难动作，倒也很实用。我每天坚持反复刻苦练习弹腿，并按师傅要求分解拆练子母拳的套路，经常抽空到龙潭湖边上小树林里苦练，每天自己把弹腿或其它单个基本动作自觉地练几十甚至几百下，每套拳路反复练习，自己觉得没有什么孝敬师傅的，做好每次的武术功课，让师傅满意就是对师傅的报答。
随去同学练的师兄弟后来坚持下来的越来越少，常常晚上去师傅家就我一个人，有时几乎就是为我专教，与此同时师傅也因其它因素，心情逐渐变得不太好起来，教的越来越少，后来经常到了师傅家，听他发泄一些怨气等，就被打发回家了；我很体谅师傅，不希望自己会成为他正常生活的干扰者，也担心师傅的家人说出不欢迎的话来，自尊心使自己的心理负担也随之越来越重，每次前往他家之前也总是犹豫半天，思想斗争再三，即使到了师傅家里，自我感觉像是在乞讨，心像被小虫子般啃食着。这感受不是现在的孩子能体味到的，当时自己能坚持学练，是靠自己当时对武术如饥似渴的狂热和师傅时常给予的夸赞所支撑过来的。
这就是我第一个师傅，他也讲解一些拳法的攻防用途，子母拳也很讲究以守为攻，教过我们拆拳练散手，练习时借对方的一拳一掌，先搪后击。教过我们练过弹腿对练，以及 “搪挡”的练习和对练的一些方法。
这些对练不仅有一些套路，还有一些灵活的内容。尤其“搪挡”练习，一方做任意拳或掌甚至脚的攻击动作，防守方要针对对方的攻击动作，练习尽量快速反映，做相应的拨和搪挡的防守动作，以半两破八斤的方式去化解对方的攻击动作。
以现在的眼光来看，此“搪挡”法比较简单，甚至没有武术基础的人可以学用，容易练习，培养快速反应的能力，且有一定的防身作用。可惜，由于他个人心情等因素，他没有把所有的都传授我们；他还练一种叫“拐”的兵器也没有传授。
有些有价值的内容虽然我回家后很认真地把这些记录下来，包括一些拳谱等，可惜后来搬过几次家后，就找不到了。如果回忆不起来了，可能也就失传了；依我的观点，随着武术在当今社会的实用价值越来越低，正在演变为体育或艺术，一些传统独特的武术文化失传也很可能成为必然。
我很感激这个师傅，他的教诲使我终身受益；也感激师娘和他的家人，他们曾慷慨地容纳了我。我从师第二个师傅是个很快乐的过程，是我的好朋友兼拳友把我推荐给这个师傅的，虽然我是“二手货”，他还是很高兴的收留了我，那时候没人介绍，向师傅学武是很困难的。
那个师傅当时70多岁了，他有很多徒弟，每天在陶然亭公园带着一帮大小不一的孩子练习，师傅并不常常逐一教每个徒弟，往往是大的教小的，师兄带师弟，传帮带，互教互学，甚至早已经出师的师兄回来帮师傅带师弟，大家很友好，训练也很正规。每天早上大家做完柔韧练习后，大家在空地上逐一排队练习基本功，做腿正踢、侧踢、十字腿、里合、摆莲、侧翻、仆步穿掌、扫堂腿、旋风脚、飞脚、旋子等，然后逐一练拳，或练其它器械或套路，师傅很和气从不呵斥人，大家也很用功。
轮到她上场了，尽管我所在的座位离的很远，但是我仍能感觉到她的心跳，也许，是我自己紧张吧。
她闭上了眼睛，深吸了一口气，睁眼凝神，大步流星地迈上了台，一个抱拳礼，顿时场内掌声响了起来；我看着她的有些紧张，却充满自信的样子，情不自禁地一边鼓掌，大声地叫着她的名字，渐渐地，掌声停了下来。她双脚开立，双手抬了起来，缓缓地落了下来，静如处子，身体虽然放松，却能感觉到这平静的背后蕴藏的无比的自信；忽然她大喝一声，双臂有如分水之势，虎虎生威！双拳紧握于腰间，气沉丹田。
接着，她左手从腰间冲拳而出，转马步为弓步，紧接着，顺势一个照面直踢，身轻如燕，腾空再踢，落下时竖岔着地，双臂侧平举立掌。台下被她的动作引爆了，人们拍手叫好着，欢呼着。
我清楚地看到她的脸上，豆大的汗珠往下直落，嘴角却轻轻地上扬，自信地笑了起来。紧接着，她力发腰间，一窜，站起了身形，一个乌龙盘打，起身，又接一个旋子，扑步着地，手引身形，虚步亮相，前手掌，后手钩，然后她松了一口气，接下来的动作好比行云流水一般，赚足了眼球的她瞬间有了无比的自信，不知道是不是我的错觉，她的动作仿佛比训练的时候更加流畅！我已经被她的如水墨画一般的动作彻底征服了，我相信，那些评委们和我一样，根本来不及赞叹她，而是完完全全地陶醉在了她的表演中。
随着她的收势，又一个四方抱拳礼，台下的掌声如雷鸣般的响了起来。
中华武术是我国传统文化的瑰宝，武术讲究“内外合一，神形兼备”，既究形体规范， 又求精神传意。内外合一的整体观，是中国武术的一大特 色。所谓内，指心、神。意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相 互联系统一的整体。中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式 。
例如有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练 的各种拳术、器械和对练，还有与其和适应的各种练功方法。不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习，同时它对场地、器材的要求较低，俗称“拳打卧牛之地”，练习者可以根据场地的大小变化练习内容和方式，即使一时没有器械也可以徒手 练参、练功。一般来说，受时间、季节限制也很小。 较之不少体育运动项目，俱有更为广泛的适应性，武术能在广大民间历久下衰，与这一特点不无关系利用 这一特点可为现代群众性体育活动提供方便，使武术 进一步社会化。
经过一年的武术学习，学会了一些拳术和剑术，也对武术有了一些自己的理解，有时候在练武术的时候，也会有一些自己的感想.
刚开始来校的时候，发现体育课可以自己选所学的科目，心中很欣慰，我自认为篮球打得不错，但是在武术与篮球之间，我还是选择了武术.在选武术的目的，就是要炼成实用的武术.以便我能“路见不平一声吼，该出时就出手”.因为受到电影和小说的影响，对武术、武侠有特殊的向往，因此毅然决然的选择了武术.
大一的时候，第一次上武术课，居然上错了，但是还是跟着一群陌生人上着课，学习的事热身运动，虽然没有正式教我们招式，但是还是感到很激动，大家都在有板有眼的练习着，当时就有一种武馆的感觉.之后渐渐的融入了老师和同学们中间，融入了武术之中.第一学期学会了两套拳法，五步拳和长拳三路.放假回家了以后，还常常在院子里自己练习，不但强身健体，还能舒缓身心，调节情绪.
我爱武术
在我心目中，我非常爱武术，它像一块大大的磁铁深深的吸引着我，特别是中国功夫，更令我惊叹。
记得看霍元甲时，日本人猖狂的叫我们“东亚病夫”。设擂台向中国挑战，在比武擂台赛中，霍师傅用漂亮的迷踪拳将东洋人打瘫在地，全场一片沸腾，那最狂妄的矮胖子武士灰溜溜的离开上海，真为咱中国人出气。我非常羡慕成龙，李连杰，黄飞鸿等，羡慕所有练武术厉害的人。当我看见他们帅气的武打时，都会热血沸腾。
练习武术不仅能强身健体，还能防身，有小偷爬进你家屋里时，你可以用武术把他打跑，或者遇上了土匪、强盗，也可以抵挡一会儿，让你身边的人打110报警。武术其实还能预防一些慢性疾病，对心理健康有着很大的帮助，很多有着慢性疾病的人经过长期坚持练习武术，病情完全好了。我爷爷以前总是腰酸背痛腿抽筋儿，他坚持练习武术，一段时间后，他的腰不疼了，背也不痛了，腿也不再抽筋儿了，我爷爷的病完全好了！我奶奶经常出去打工，并不是我家很穷，是因为奶奶闲着无聊。不久，奶奶腰酸背痛的，爷爷叫她也练习武术。奶奶照做了，没过几天，奶奶的症状没了。
我很爱武术，妈妈却不让我学。武术，你让我为了你如醉如痴，你让我豪情万丈。 啊，我爱武术！
大课间到了，我们迫不及待地冲出教室，朝操场奔去。
今天，我们要跟“雄狮队”进行拔河比赛了，大伙都很紧张。
拔河比赛开始了，随着“嘟！嘟！”的哨响，我们都用力抓住绳子，使劲往自己这边拉。“雄狮队”的啦啦队喊着：“雄狮队，加油！”的口号，我们队喊着：“猛虎队，加油！”的口号。天上的小鸟也叫着，好像在为我们鼓劲：“加油！加油！”。我们都累得汗流浃背，绳子也朝我们这边移动，一会儿，“雄狮队”的队员们被我们拉得人仰马翻。裁判大声宣布：“本次比赛，‘猛虎队’胜！”
我们欢呼起来，“雄狮队”都灰溜溜地逃走了。
今天我们战胜了“雄狮队”，这是件多么开心的事情啊！
习武心得*1
————了解你自己——————
武术之所以称为术，它是一种对你身体的锻炼，你不必为了羡慕别人的好体力、好身段， 但你经过习武的磨练同意可以做得到，这可以叫做无心插柳。但习武者千万不能停留在这 一个层面就浅尝则止。武术还有一个重要的方面，它不是争强好胜的欲望，更不是吓唬人 、满足你虚荣的架势，武术运动是对人身体和思维的挑战，在身体上你需要极其敏感地觉 察自己的每一个动作的细微变化，你需要及其灵动的反应，控制自己的重心的升沉起伏，如果你不了解自己，你就会在运动中受伤，在格斗中失败。
了解你自己，这样你才能在实际生活中知道进退，自知则明，知止不辱，所以习武首先必须修德，这不是故弄玄虚，只知道进攻的个性永远不可能向武术的巅峰近接！
习武心得*2
————改变你的思维——————
武术的每一种运动都是一种的思维的表达，使用二节棍的思维不能拿来使用长棍，使用枪的思维不能拿来使用刀，同样的南拳北腿、九节鞭、斧钺钩杈十八般武器就有十八种思维 ，所以习武的人最忌自高自满自大。需要明白：贵大患若身，及吾无身，何患之有？我们无论如何都是有缺陷的，不可能常驻不败之地，我们唯一能做的就是不断地将自己的身体和思维推向极限，最终达到无限的圆融，这就需要不断地接受新事物，改变旧思维，形成新路径。
另外，练习和实战也是两种不同的运动，实战的时候面临不同的对手也需要调整自己的应变思维和技击状态，所以习武之人还有一个最忌——那就是呆板一成不变。在练习时叫做悟性，在实战时叫做心如止水，不要心浮气躁。
总结起来，我们的身体和思维应该调整到象水一样的状态，无形无相而能成任何形相。
习武心得*3
————切忌急功近利————
我看到过有的习武者，他们习武很是勤奋刻苦，早练晚练，不怕吃苦不怕受累，这种精神是好的，习武就要有“没有做不到，只又不想做”的这种心理认识。不过有的习武者走进了禁区，有的希望速成，急功近利，比如现在的散打界，他们多数都是在十五六岁才开始 ，练四五年就开始出赛。这样子也许会出一些成效，但是很不利于运动员的身体。另外， 他们也不大可能有足够的时间去融合吸收众武术文化中精粹的东西，他们成名后也最多只 能感到自己是一个打架选手，而不是一个中国武术家，因为他们没有这种心理素质和内涵 。再则，中国武术中有很多待开发弘扬的健身竞技思维，比如抓筋拿脉点穴等，急功近利都不能做到这一些。
还有的习武者想把自己练成金刚不坏之躯，练拳头，练臂膊，结果把自己的身体都练畸形了，这是不好的。金刚不坏之躯是没有的，练拳头，练臂膊可以有很高的成效，但是急功近利就会练畸形。习武一定要一点一滴，不急不躁，要慢慢积累，积微之著。这样才能把 强身健体和技击很好地融合在一起。
我的同学
我有一个聪明可爱的同学，他叫周斯杰。周斯杰最大的外貌特点，就是他的眉毛很黑，好像是用笔涂上去的。他的眼睛小小的，圆圆的，给人一种很调皮的感觉。并且斯杰的眼睛总闪着智慧的光芒，让人感到他很聪明。
周斯杰的知识十分丰富，语文课、科学课都成了他的舞台。每当老师提问他时，同学们就都做好准备，等着他的“长篇大论”。他说的话总是很具体、全面，而且能一下点中中心。一次，老师问了一个跟课外知识相结合的问题。同学们都你看看我，我看看你，谁也答不出个所以然来，我也绞尽脑汁，可就是想不出来。这时周斯杰胸有成竹的一下子把手举了起来，老师点了他。斯杰“噌”地一下站了起来，出色地回答了问题。老师向他投去赞许的目光，同学们也发自内心地为他鼓掌，热烈的掌声久久不息。
我真的佩服他有那么丰富的知识。周斯杰的作文也很好，读他的作文，让人回味无穷，引人深思，读了一遍还想再读。他的作文有时候很有深度，有时也十分精灵古怪。比如：“忍，乃少林最高境界。”……要说他作文中搞笑的地方，一天一夜也说不完。
周斯杰不仅作文很搞笑，人也很可爱。他总做一些小孩做的事情，好像还没长大似的。像瞪着眼睛，手握成拳头，一副凶巴巴的样子，都是他常有的动作，十分有趣。跟他在一起，我的肚子可受不了。知道为什么吗？他总是做些很搞笑的事情让我笑疼了肚子。我敢预言，他将来肯定能成为笑星。
斯杰还是男生们的偶像，总是会创造出一些令他们很兴奋的游戏。
这就是一个知识渊博、文采彬彬、可爱搞笑的小男孩--周斯杰。我的表弟我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。
表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！”
还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。
我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。-----====仅供参考 太多了 来自小鱼的帮助