你可以多吃一些水果和蔬菜，多做一些简单的运动，比如扩胸运动，还可以配 合
波҈丽҈伲҈雅҈多按 摩胸 部，这样时间长了就会变 大了
你需要准备的有：
1. 白醋。
2. 一块海绵。
3. 一个密封袋。
4. 一个量杯。
5. 一件想让它变大一号的T-shirt，百分百纯棉。
6. 时间与一点耐心。
方法步骤如下：
1. 量杯拿来装白醋，适量即可。
2. 利用海绵沾点白醋，直接压按在衣服上。
3. 这要花点时间，让衣服的每一处都沾上白醋。
4. 将沾满白醋的衣服，放入密封袋里，静置约30分钟。
5. 接下来要洗衣服了，洗衣机水温调高，低水位。
6. 加点洗衣精，放入衣服，等它洗好。
7. 烘干。烘干时间约一小时或更多。
8. 大一号衣服，完成！
虽然不甚了解其中的化学原理，但…真的很神奇耶～T-shirt就这么活生生地长大了一号，且看起来不像是被硬拉硬扯做成的效果，只是真的需要一点时间与耐心，让白醋一点一滴地渗透到衣服里，以后衣服买太合或是想来点宽松休闲风，不妨试试看！
【康】1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10－30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用.
2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.
【利】3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.
4、洗脸时,在水中加1－2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
【莱】5、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.
穿修正型内衣，聚拢效果好的，在上海科技馆就有家西施尔修正型专卖店，可以去感觉下
穿调整型的内衣，吃木瓜，做扩胸运动
去掉生完孩子后肚子上的赘肉，也是要多运动，可以做些仰卧起坐，跑步等，也可以做腹部吸脂，不用节食，不容易反弹。
晚上裸睡,睡觉前对 *** 进行一些轻轻的 *** ,应该有点效果
放在太阳下晒，然后风干就可以使变大的水晶球变小。
水晶球的注意事项：
1、产品宜放于阴凉、干燥处密封贮存，可以保存2-3年时间，吸潮不影响使用。
2、本品种养花草不宜阳光直晒，须摆在幼童不能触及的地方，以免误食。
3、本品种养植物可长时间不用浇水和施肥，只需适时（2-4周）在晶块表面喷洒少许水份，加水膨胀又可反复使用。
4、水晶土弄脏后经水漂洗，滤干水份，可继续使用。也可把水晶土洗干净后，作阴干处理，留待下一次再发泡使用。
5、水晶土使用矿泉水或纯净水浸泡可获得最佳的效果，因自来水含氯很容易漂白水晶土的颜色，请注意在装进花瓶前必须将水份滤干。
断奶后可以试试圣兰菲产 品还是比较好的。
之前用 过食疗和运动（扩胸运动和游泳），但是见效是很慢的，
手术怕有风险。还是听姐姐说的圣兰菲，
用了三个月吧，感觉还行，
要抓紧时间了。那个广药堂的育发液可以的！采纳吧