准备材料:白萝卜半个、冰糖适量、大红浙醋适量、盐适量、泡椒适量,制作步骤:
1、开水里面放冰糖,注意不要太多水,一定要水冷了才可以做下一个步骤,糖可以更具自己的口味放。
2、萝卜切段备用,等待开水冷了后放进水中,如下图所示。
3、加入辣椒,适量就可以,家里有盐水的可以倒点进去,没有的就放入适量的盐。
4、然后倒入适量的红醋,拌均匀,就可以,泡上个一小时就可以吃了。
5、一个小时后萝卜也变红了,如下图所示。
扩展资料:
一、萝卜的食用宜忌
1、萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
2、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
3、萝卜不宜与水果一起吃,日常饮食中,若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿。
4、萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
5、生萝卜与人参药性相克,不可同食。以免药效相反,起不到补益作用。
二、萝卜的营养
1、萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。
2、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。
参考资料来源:百度百科-萝卜
参考资料来源:百度百科-红醋泡萝卜