每天中午吃麻辣烫(只吃素菜)会长胖吗

Question

如题所述

Answer 1

不会的，蔬菜在水中煮过后不会增加热量。 但你要注意的是，不要加太多调味料，比如芝麻酱，因为酱中含的热量要远远高于蔬菜。另外还有一点容易被人忽视的是，不仅糖分含高热量，盐类的调味料也含有超乎我们想像的热量。

如果只是吃素的麻辣烫，不喝汤是不会胖滴~ 麻辣烫最容易让人发胖的主要是里面的芝麻酱、肉类和汤。如果真的特别想减重，那一定记得晚上不要多吃，而且过了7点就不要吃任何零食了。早饭和中饭多吃些没关系，特别是早饭。

而且请一定要记住两个原则。汤糖躺烫最容易让人胖吃肉不吃主食，吃主食就配素菜。肥胖和饮食习惯，吃些不涨肉的，不吃只会让自己的身体越来越差，而且会引起胃现，吃些番茄，黄瓜，虾等低脂食品，热量小点的。

吃完多运动，麻辣烫吃了肯定会胖的，膨化食品少吃 。里面有很多添加剂会影响身体的代谢，调味品吃多了也会长胖的。建议吃后来杯酸奶缓解一下肠道。

Answer 2

每天中午只吃麻辣烫，不要管会不会长胖，反正他是不健康的。而且你只吃素菜的话，也会造成营养不均衡。我们需要摄取大量蛋白质

Answer 3

麻辣烫是热量非常高的视频，经常吃的话非常容易长胖，并且也非常的，容易上火，建议多吃清淡的少油，少盐多运动。

Answer 4

多多少少还是有一些热量如果想减肥的话要少吃点，不要喝点好汤里面热量非常高。晚上不吃饭减肥效果最好。

Answer 5

不要每天吃，容易营养失衡。每餐吃八分就可以。