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酸奶最好是每天什么时间段喝比较好
如题所述
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推荐答案 2015-08-18
从营养学角度来说, 喝酸奶有益健康,能帮助消化。建议最好在饭后1-2小时最佳,能帮助胃肠蠕动,帮助便秘,不要空腹饮用,更不能贪食。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-08-18
我就是早上,面包加酸奶 算是过早吧
第2个回答 2015-08-18
任何时侯,只要不是空腹,胃酸会杀灭有益菌
第3个回答 2015-08-18
早上 促进肠胃蠕动
第4个回答 2015-08-18
饭后一小时
第5个回答 2015-08-18
饭前喝
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喝
酸奶最好
在
一天
的
哪个时间喝
?
答:
一般来说,
饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳
。人在通常状况下,胃液的PH值在1至3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3 至5,这时喝酸奶...
酸奶什么时候喝最好
?
答:
酸奶在以下时间段喝最好:早餐时、午餐后的半小时到两个小时、晚上睡前
。首先,早餐时喝酸奶是一个很好的选择。经过一夜的睡眠,人体的肠道需要补充益生菌和营养物质。酸奶中富含活性乳酸菌,可以帮助平衡肠道菌群,提高肠胃消化功能。同时,酸奶还能提供钙质、蛋白质等营养成分,为一天的活动打下良好的基础...
酸奶每天什么时候喝最好
答:
1.早上喝酸奶吸收营养
。早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起,可以有效的吸收酸奶中的营养物质。2.
晚上
喝酸奶补钙。据研究表明,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说,
晚间12点至凌晨
是人体血钙含量最低的时候,有利于食物...
喝酸奶
的最佳
时间
?
答:
1、
晚上
喝酸奶最补钙 12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,
同时晚间12点至凌晨这一时间段中
,人体内影响钙吸收的因素较少。2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显 酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。3、午后喝酸奶最...
一天
中
什么时候喝酸奶最好
答:
酸奶
早上
喝和
晚上
喝最好。因为早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起。晚上喝可以帮助睡眠,最好是酸奶配点饼干什么的。如果想更好点,可以喝纯牛奶更好,酸奶可帮助消化,但是有些胃肠道不好的人,建议喝纯奶,或高钙低脂牛奶。1.喝酸奶最好的时间是饭后2小时...
喝酸奶
的最佳
时间是什么时候最好
?
答:
什么时间喝酸奶最好?一般认为喝酸奶的最佳时间是在
早上
。早上喝酸奶的第一个好处,是因为酸奶里面含有丰富的钙质,而钙质要想吸收充分必须要有维生素D的参与,早晨喝进去的酸奶,经过一上午和一下午的户外活动,阳光的照射能够产生足够丰富的维生素D,能够让早晨喝进去的酸奶里面的钙质得到一个很好的吸收和...
酸奶什么时候喝最好
答:
喝酸奶比较好的时间:一天有三个时间段喝酸奶是比较好的,第一个,最佳的时间段就是
早上
,第二个时间段是在餐后半个小时到两个小时,第三个时间段,就是在睡前喝。1、早上:因为经过了一夜的睡眠,我们人体的肠道已经都消化好了,这时候急需食物来补充营养,酸奶是早餐的一个非常好的搭配,可以搭配...
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