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    • 减脂期主食怎么选36种常见主食热量对比！

    如题所述

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    推荐答案   2023-06-29

    今天整理了36款常见主食的热量对比，分享给大家！！

    🥔粗粮类:
    芋头/山药<红薯<土豆<贝贝南瓜<白地瓜<甜玉米<紫薯<糯玉米

    🍜面食类:
    魔芊意面<红薯粉<凉皮<养麦面<肉酱意面<乌冬面<粉丝<土豆粉<泡面

    🍚米饭类
    魔芋米<白粥<地瓜粥<皮蛋粥<米饭/糙米饭<杂粮饭<炒饭<糯米饭

    🥧面包类
    白馒头<肉松欧包<红糖馒头<全麦吐司<吐司面包<鲜肉包<华夫饼

    测评仅供大概参考，具体热量的话还是得看具体的食物大小噢~

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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