如题所述
今天整理了36款常见主食的热量对比,分享给大家!!
🥔粗粮类:芋头/山药<红薯<土豆<贝贝南瓜<白地瓜<甜玉米<紫薯<糯玉米
🍜面食类:魔芊意面<红薯粉<凉皮<养麦面<肉酱意面<乌冬面<粉丝<土豆粉<泡面
🍚米饭类魔芋米<白粥<地瓜粥<皮蛋粥<米饭/糙米饭<杂粮饭<炒饭<糯米饭
🥧面包类白馒头<肉松欧包<红糖馒头<全麦吐司<吐司面包<鲜肉包<华夫饼
测评仅供大概参考,具体热量的话还是得看具体的食物大小噢~