矛盾长期积累导致的分手还能挽回吗?
虽然想说在矛盾积累的初期解决问题就好了，不过爱情是盲目的，人们在恋爱浓度高时总会忽略很多小毛病，直到积重难返并因此而分手，才惊觉事态严重。
积累性爆发分手是最常见的分手类型之一，不同于情绪性分手，决定在很早前已经做好，分手不过是个公开仪式。由于矛盾积累已久，面对这种分手类型，人们往往失去信心，除了跪舔低位求复合，好像已经找不到更好的办法。遭到拒绝只能悔不当初，没及早把矛盾当回事去解决。
要瞬间扭转印象几近不可能，不过既然是情绪积累起来的爆发，疏通情绪，让印象得以改观，其实就是个时间问题，分手是因为你们相处不开心，继续下去，可以预见的未来也不会开心。针对这个关键点去说服，用实际行动去证明，给对方一些复合会幸福的证据，就足以扭转结果。
由此可见，情绪积累爆发型分手，最初做的事不该是求复合想想你当初花了多长时间，才给对方留下了固执无法改变的坏印象，但凡能看到一点希望，相信Ta都不愿意以分别的方式来结束感情。人在关系中是有惰性的，要离开，自然是有了足够的理由。
相对根深蒂固的负面印象来说，你的承诺就显得软弱无力。这个阶段只能收起你的需求感，不要期待有灵丹妙药，让病入膏育的感情马上药到病除你只能一点点改变对方的想法。第一步，就是反思过去的感情经历，让对方觉得，经历过这次分手，你真的有了一些改变和成长。第二步是接近，营造舒适感。只要你初期没有表现出挽回目的，对方就没有拒绝你的理由。
如果你总是三句不离复合，他看穿你的目的，并且对你仍有很深的负面印象，只要本能地拒绝掉，后面就没有任何交集和故事发生。但你友好地接近，只想和他做朋友，哪怕对方并不愿意也不相信，也找不到理由去把你推开。因为你是没有提要求的，他的拒绝就无从谈起。建立舒适感的难点在于过得了自己的心理关。
每个人都有自尊心，害怕被拒绝，会感到尴尬和难堪，但真.正想挽回，就只能收起你的玻璃心。都到这地步了你还不主动，还能怎么续写后面的故事?只要迈出了自己心理关，别怕受伤，真诚地接近，就会发现其实并不难。记得你的目标只是和对方保持联系，开开心心地有接触和交流。
最后一步是展现改变。有接触机会，能很好地交流就是好的开始。但仅止步于此是无法推进关系的。上你想要复合，就要给对方足够的理由，他才有动力向你再次走近。想想你们过去导致分手的矛盾，你们是因为什么而渐行渐远的，现在你清楚问题所在，要如何改变和补偿，才能让对方相信你真的有所变化，这次复合会有不一样的未来。
你想重新追求的人，自然是因为Ta有相应的价值，同样会有别人发现他的价值，对他展开追求。