失望型分手正确挽回方法

Question

如题所述

Answer 1

失望型分手正确挽回方法

失望型分手怎么办?，失望情绪积累型分手的原因：

1、负面情绪长期积累

不少情侣间都处于“相爱相杀”的状态。双方感情基础很好，只是因为对方某个性格缺点、某个生活习惯等发生矛盾，长期下来，再好的感情也被耗得所剩无几了。也许在长期的磨合中，他们多少都有所改变，只是过于关注自己的感受。当恋人累了的那一天，就不愿再相互耗费时间了。

2、需求得不到满足

需求分为内核需求与外核需求。内核的需求包含情 感需求、情绪需求、物质需求、性需求。外核的需求包含日常物质需求，社会关系需求，身份关系需求，归属感需求，自我价值感需求。有调查显示，相比外在物质的满足，恋人间更看重内核的情感需求，即你给对方带来的情绪价值。

挽回方法

挽回的第一步尤为重要，关系到接下来对方要不要对你的所有小动作睁一只眼闭一只眼。

1、学会冷处理

当一个失望太多次的时候，是不想再听你任何废话的，尤其是分手初期，对你的反感是处于顶点的。建议你接受此刻的事实，不要再试图与恋人联系，要学会消失!当对方厌恶你时，你逼得越紧，只会让对方更加厌恶你。暂时的远离有助于对方淡忘对你的“坏”印象，后期TA才会关注你的改变。

2、做出彻底改变

在冷处理期间，你可以边复盘之前的感情，边努力改变自己。比如:之前是因为你过于依附对方、过于粘人分手的，要开始找到自己重心。健身、阅读、种花、厨艺等各种课程都可以参加起来，让自己忙碌起来，而不是胡思乱想，而且自己改变了也更有底气重新出现在对方面前。