见不得别人好是什么心理疾病

Question

如题所述

Answer 1

见不得别人好是一种“妒忌”的心理，是不合理的前提假设与自我定位不清晰的结果，是一种认知上的谬误、不合理的信念。

当这种心态产生时，只会增加我们抱怨的频率，并不会对我们有什么实质性的帮助。而一味地抱怨，只会让我们用消极悲观的眼光看待生活，觉得人生不公平，从而陷入负性思维的恶性循环。这样的人，终其一生，他都只会活在自己的幻想之中。

整天都见不得别人好，就会更多关注别人的一举一动，在乎一些生活的细枝末节，而忽略了自己人生中真正重要且有意义的事情，而把认知资源浪费在没有必要的嫉妒与抱怨中，无疑是愚蠢的举动。慢慢的就会找不到支撑自己的点，然后不知道该如何更好地生活。

克服这种心理的方法：

不和别人作比较，别人再好都跟自己没有关系。别人成功并不意味着世界上成功名额缺少，也不能说明自己不会成功，保持“比下有余”的心态，这个世界上总是有人比你拥有的多、也有很多人不如你。

珍惜拥有的，比如自己拥有幸福的家庭、可爱的孩子，将视线转移到我拥有的，而不是我想要的，就会感觉到有富足感，祝福他人，改变思路，对他人美好的祝愿，理解他们成功背后的努力、运气、奋斗，用别人的成功事例激励自己，相信每一个人努力都会有不同收获。