长痘痘了，不能吃什么？泡菜能吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　长痘痘了，不能吃油腻辛辣的食物，泡菜属于辛辣食物，所以不能吃。

　　长痘痘饮食注意：
　　1.少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。油腻的食物也含有大量的脂肪，不光会刺激皮脂的分泌，还会使内热加深，诱发或加深痘痘。
　　2.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。高糖食品自己就促进新陈代谢，刺激皮脂腺分泌，普通人会因为吃多会引发痘痘，而青春痘患者则会导致痘痘恶化，甚至频繁长出新痘。
　　3.少吃一些海鲜食物，譬如鱼、虾、羊肉、贝壳等。也不要吃太多的温热性食物，例如韭菜、牛、羊、狗肉等。腥发的食物会引起痘痘。

Answer 2

脸上长痘痘一般发生在年轻人身上，由于处在发育阶段，激素分泌较多。油脂分泌较多，容易引起毛囊堵塞 细菌滋生，局部感染。所以有些人就会长痘痘
一些刺激性食物，比如辣椒类的，会引起上火，引起肠胃功能紊乱，排泄不畅，使体内毒素累积更多，会促进激素分泌更多，也会使脸上的痘痘，增加。所以医生会建议，少吃带辛辣的食物。
韩式泡菜，一大特点就是，辣， 当然会对脸上有痘痘的人火上浇油。
　长痘痘不能吃什么
　　1、调整饮食。食物营养要平衡,多吃富新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,动物脂肪和胆固醇较高的食物就不要吃了。像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等这些养颜的食物要多吃。
　　2、.适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。
　　3、给额头充足的呼吸空间，在学校或者人多的场合可以适当的留下美丽的齐刘海，回家或者一个人的时候就尽量把头发全部拢起来，仔细清洁脸部和额头，给额头充足的呼吸空间。

Answer 3

脸上长痘痘以下食物要注意：1、忌食高脂类食品，高脂类食品能孕育发生少量热能，使内热减轻。2、忌食腥发之物腥发之物常可惹起机体过敏而招致疾病减轻，常使皮脂腺的慢性炎症扩展而难以消灭。3、忌食辛辣之品，这类食物性热，食后轻易升火，青春痘者本属内热，服食这类食物无疑是推波助澜。4、忌食高糖食品，人体食入高糖食物后，会使机体推陈出新茂盛，皮脂腺排泄增加，从而使青春痘一连深不时地呈现。因而患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

Answer 4

少吃辣，吃清淡一点，不能去挤痘痘

Answer 5

建议你平时饮食清淡些，少吃泡菜，多喝水；可以买点儿柠檬或是菊花泡茶；本回答被网友采纳