怎样能让脸部丰满，怎样可以给脸部增肥

Question

如题所述

Answer 1

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长
较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
方法/步骤
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1.叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
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2.以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
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另外可以多吃口香糖，锻炼咬肌，肌肉发达了，看上去脸部就比较自然丰满了。
END
注意事项
1.并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
2.隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
3.必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
4.多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
如果帮助到你，希望能采纳！

Answer 2

脸部没肉太瘦十分影响美观，脸太瘦也容易显老，平时注意补充一些营养，很多简单方法可以让脸上长肉，那么，怎样让脸变胖？脸部运动有助于胖脸。做脸部运动之所以具有胖脸的作用,是因为,在做脸部运动时,可以锻炼到脸部的肌肉。如果在洗了脸之后，曼兰迪擦拭上，能坚持每天做脸部运动的话,就能促进脸部肌肉的生长,从而达到胖脸的目的。最常见的胖脸运动就是叩齿运动。它的方法很简单,只要张大自己的嘴巴,然后用力咬下即可。这种动作每三十次为一组,建议每天练习三组。