第1个回答 2019-08-20
一般人不会有这样的感觉，有这样的感觉，往往是受到外界某些事情的刺激，例如说你被别人吓到了，或者被物件吓到了，或者是看了一些恐怖影片等等，所以才会感到恐惧和害怕，解决的方法也很简单，只要你不再接触把你吓到的这个人，把吓到你的物件远离你的视线范围，不看恐怖影片等等，从根本上下手，时间长了就不会感到恐惧和害怕了
如果你这些外部的刺激都没有，先想一下你是否有把柄在别人身上，然后被别人威胁你做一些违反自身原则和违法的事情，如果是这方面的原因，建议你及时报警处理
如果以上这些都没有，那就是心理层面上的事了。你可以找心理医生帮你看一下，通过具体事情具体分析，相信心理医生会帮你找到跟根源，并且把它解决彻底
第2个回答 2019-08-20
通过一些方法来缓解自己的这种情况。
1.提高认知能力
2.培养兴趣
3.参加心理训练
压力对于每个人来说都或多或少的有一些，再说不一定要学会释放这些压力才能让自己的生活更加快乐和舒心，千万不要沉浸在一时的恐惧当中，这样会使我们进入一个恶性循环，永远无法走出来。
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第3个回答 2019-08-20
中国人小时候升学压力过大，学校到教育都是竞争性的教育，在竞争性的环境下，人容易形成，他人是竞争者，他人是敌人的，这样一种认知。社会还会灌输给人社会是残酷的，人不努力会被社会淘汰的认知。
有了这样的认知，人难免面对社会不会感到恐惧和害怕。
但真实的情况是什么呢？上天社会我们对自己更加宽容。社会是由人组成的群体，人们通过协作共存，所以人们之间其实是伙伴的关系。
如果一个人拥有，我很差，我无能，他人都是竞争的都是敌人，世界很残酷的思想，那么他面对世界就会没有了勇气，如果一个人拥有，我很好，我有能力我能对社会有益，他人都是我的伙伴，我们在一起共同生活，世界很美好，有了这样的思想，人面对社会才会有勇气。
第4个回答 2019-08-20
你描述得比较简单，所以大致判断有可能是具有恐惧心理或被害妄想心理。这两种心理状态都会让人产生恐惧感，严重的就是精神分裂。所以建议你去心理卫生专科医院去做一下诊察，如果没问题你就不担心了，如果有问题那就尽早治疗。