第1个回答 2019-01-04
，心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示。多些积极暗示，多些阳光心情！
投诉赞赏医生2018-07-17 15:03
你好，很高兴为您提供咨询，你有抑郁的倾向，建议您平时要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
第2个回答 2019-01-04
因为你没有理想，没有追求，没有希望，没有乐趣，没有亲情，没有爱心，没有良心没有善心，没有孝心。每天都求死，为了解脱。
第3个回答 2019-01-04
不要想着死亡，建议你去精神卫生中心就医。做个心理测验，确诊一下，以便对症治疗。作为你自己的话，要培养广泛的兴趣爱好，不要过多的关注与死亡有关的事情。每当有这种想法的时候，学会转移注意力。生老病死是自然规律，学会顺其自然。
第4个回答 2019-01-04
是不是遇上不开心的事，心情不好，抑郁了。照照镜子，说出自己所有的优点，调整心态，为自己定个目标，为目标而努力。充实自己 ，生活在忙忙碌中，做一个充满阳光的人。加油