自己一个人的时间要怎么安排好呢？

Question

如题所述

Answer 1

安排时间决定了你的一生
一，吃饭睡觉学习努力，都有科学的时间，你可以从书上或者网络上找到，但是这不一定就是真理
二，你想要成为普通人或者说和大多数一样的人，那就按照别人所谓科学方法，生活，工作，休息和学习
三，真正伟大的人或者成功人士都是最了解自己的人，他们知道自己的身体，自己观念是什么，如何活着，怎么才能实现自己的价值，自己的天赋如何，需要多长时间，需要什么资源，需要什么帮助，需要什么人际关系。
四，股神巴菲特，小时候就对他的领域感兴趣，他知道读书学习的重要性，知道人的精力有限，所以告诉大家，选择一个目标直到实现了，再制定另一个目标，如果什么都想做，什么都做不成
五，真正出色的人伟大的人，他们都用着最笨的方法，脚踏实地的为自己目标奋斗，他们有着常人很少做到的精神，做最无聊的坚持，从不间断。他们生活学习很有规律。
六，所以，你想做个快乐轻松的人，就学习科学的处理时间方法，从书上，网络上找，很容易找到，你想做个成功 的人，伟大的人，从现在开始，努力静下心来，制定目标，没事就忍受寂寞，了解自己的身体，怎么样过才最舒服，怎么样学习才有效率，因为你是独一无二的，所以伟大的人，和很成功的人，都是自己寻找到方法和真理的，然后拿着自己的经验和成功经历，给更多的人以思考。

Answer 2

都说人的时间和生命是非常宝贵而又短暂的，所以大家都要学会珍惜时间和利用时间，而正确使用自己的生命和时间是要建立在科学安排和健康生活的基础之上的。所以，下面为大家提一些如何正确安排和使用一个人一天的时间方面的建议，希望对大家有所帮助。

最适合起床的时间。

最适合起床的时间是七点以后，七点以后起床可以保证一个人充足有效的睡眠，一点以后晨跑更有利身体健康，因为这个时间的空气对人体更有利。

最适合晒太阳的时间。

最适合晒太阳的时间是上午十点和下午四点，这两个时间点的阳光比较柔和，不会对皮肤造成伤害反而有利，多晒太阳有利于人体骨骼生长和发育。

最适合学习的时间。

最适合学习的时间是上午十点到十一点和晚上八点到九点，这两个时间段是人的精神最容易集中的时间，也是人体精力最充沛的时间，学习的效果和效率会比其他时间段高很多。

最适合健身的时间。

最适合健身的时间是下午四点到六点，这个时间段大家比较疲惫，适当健身能够清醒身体细胞，活跃身体机能，真正起到健身效果。

最适合调节免疫力的时间。

最适合调节免疫力的时间是晚上九点到十一点，所以此时应是睡觉的时间，建议大家十点左右上床睡觉，这样对调节身体免疫力有帮助，对皮肤等方面也是好处多多。

最适合加餐的时间。

最适合加餐的时间是上午十点和下午三点，通常养生学上建议大家少食多餐，这样比较助消化和吸收，上午十点是工作和学习得比较累的时间点，下午三点更是下午茶的时间，这两个时间点是最适宜加餐的时间。本回答被网友采纳

Answer 3

要合理安排自己的日常时间，我个人认为最好列一张表，写明自己在一天里的活动，给自己一个坚持下去的理由，我常看疯狂英语创始人的书，有一本书中说道：21天能养成一个习惯，90天习惯便成形！ 活动表一旦已定，就不要轻易更改，一定要坚持21天，在这21天里，如何督促自己？这也是一个难题，我自己在这方面也很难做得到！！ 不过，总结有一个经验，如果有一个人能同愿意监督你，那是最好的！！但自己不可以有任何怨言，一但有怨言，那个监督你的人也不愿意监督你了！！ 如果无一个愿意监督你的人，那就只能自己监督自己，怎么样先可以行之有效呢？我个人认为，可以采取心理暗示法，不如说：我明天就不在人世了，今天不管怎么样也要把该做的事情做完，不然，遗憾而终！ 以上是我的个人心得，不知你认为如何？？

Answer 4

跟上学的时候差不多！再好的安排也会有临时的变化。看你现在的情况条件。养成良好的作息规律。工作跟生活劳逸结合。

Answer 5

要合理安排自己的日常时间，我个人认为最好列一张表，写明自己在一天里的活动，给自己一个坚持下去的理由，我常看疯狂英语创始人的书，有一本书中说道：21天能养成一个习惯，90天习惯便成形！
活动表一旦已定，就不要轻易更改，一定要坚持21天，在这21天里，如何督促自己？这也是一个难题，我自己在这方面也很难做得到！！
不过，总结有一个经验，如果有一个人能同愿意监督你，那是最好的！！但自己不可以有任何怨言，一但有怨言，那个监督你的人也不愿意监督你了！！
如果无一个愿意监督你的人，那就只能自己监督自己，怎么样先可以行之有效呢？我个人认为，可以采取心理暗示法，不如说：我明天就不在人世了，今天不管怎么样也要把该做的事情做完，不然，遗憾而终！
以上是我的个人心得，不知你认为如何？？