性格内向、优柔寡断,经常心情不好的人怎么改变?

如题所述

你说的这些特征其实都是有联系的。性格内向的人一般都不是很愿意也不喜欢去跟别人接触。接触的东西少了,内心自然就不坚定。做事不干脆也容易犯错,很多好运在纠结之中就会偷偷溜走,总觉得自己什么都做不好的话,心情又怎么会好的呢?不过你知道自己的问题在哪的话,处理起来就容易多了。

首先,你要试着多和外界交流。对于性格内向的人来说,向外界打开心扉是有点难度的。但是你真的有决心改变自己的话,困难又算什么呢。平时别人在玩得时候,你尽量往上凑,这样可以锻炼一下你的胆子,慢慢的你就会习惯和别人一起呆着。而且,多刷刷存在感也是好的,存在感强了,别人做什么都会带上你一起,这样也有利于你走出自己那个孤独的世界。

要解决优柔寡断的问题的话,就要多做决定。有选择困难症的人,连吃饭穿衣这些小事都能纠结很久,就更别说一些重要的事能干脆的做决定了。我觉得你可以规定一下自己做决定的时间,每次做决定时都强迫自己在规定时间内做出选择。慢慢的你会发现自己做事会果断很多。

总是心情不好的人,建议多看点喜剧,或者多点去散散心。这个问题要看自我修养的,独处的时候,可以试着去调解自己的心态,要以积极的心态去面对问题。这个只能靠自己去平衡了,相信你可以做到的。

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第1个回答  2017-11-08

心情不好的时候不要总是一个人待着,这样会变得更加的心情不好的的。

1多跟同学和老师交流。多跟朋友一起玩,大家在一起玩,就会让你忘记很多痛苦的。很多心情不好都是自己想出来的。如果你去跟朋友玩。不去自己想就会想就会好一点。

2你可以去偷偷咨询一下心理医生,我觉得医生会给你更多的有用的建议,可能更加科学,

不要恐惧去看心理医生,这可能会让你的心情或者更好。

3多出去散心。可以出去旅游呀,旅游你可以看到这世界的美好,看看这世界这么大,你还要因为那么点小事而难过,是多么的不值得。你要学会让自己心情变的更好,没有什么事是过不去的,可能过一段时间你还会因为这件事而觉的好笑,为什么自己当时那么认真。

4可以去跑步把自己所有的不愉快都发泄出来,这个方法也是很有效的。有很多时候,我们会遇见很多委屈,明明不是自己的错,或者在工作中遇见小人,但是生活就是这样的,会让我们经历他的美好,也会让我们经历一些痛苦来考验我们。所以你要让自己生活更好,不好的事情发泄出来就忘记。

5可以多读书,在书中你可以了解到很多知识。或者你还能找到一些方法,让你从心情不好变得心情好,或者也可以看一些笑话书,让自己的心情得当放松,而不是一直很紧张,一直很抑郁。

第2个回答  2017-11-08

性格内向、优柔寡断、经常心情不好,这样情况的大有人在,虽然性格不好改,但是,只要愿意主动去改变,还是可以的。

前不久刚刚听了一节心理课,心理课老师是这样说的,一个人,天天宅在家里,大门不出二门不迈,吃饭叫外卖,整天在家里看手机、电脑,而且是以手机和电脑作为自己的全部,保持半年,也就是六个月,那么就算是一个外向的人,也会沉默寡言,基本丧失了和人交流的能力,每天都是沉闷的样子。

所以说,这样的生活方式也是导致性格内向、优柔寡断、心情不好的原因,想改变这样的性格,就要着手改变这样的生活方式,放下手机,电脑,转移注意力,让自己有事情做,而这些事情是有意义的,能丰富你内心的,调整好自己的作息,看书,旅游,交友,没错,交友很重要,经常与人交流,会慢慢改变内向的性格,做事情,尝试着果断点,想做就去做,只要是有益的,相信这样丰富的生活,心情也一定会大好。当你做的事情是在提升自己,你就是有动力的人。

贾乃亮,大家都知道,有点神经大条,情商高,但是,你一定不知道,以前的贾乃亮有多么内向,以前他不红,有些许自卑,上节目不敢多说话,支持人像挤牙膏一样,问一句,他答一句,而现在的贾乃亮通过自己的努力,事业爱情双丰收还有一个可爱的女儿小甜馨,相信现在的他充满骄傲,满满的正能量,不仅私底下闹闹腾腾,在镜头面前也毫不内敛。

所以,改变性格内向、优柔寡断、心情不好的状态,没有那么难,就看自己愿不愿意主动去改变。

第3个回答  2017-11-08

性格内向的人应该多多出去接触一些人,学着怎么跟别人交流,不要在整天待在家里,谁也不跟谁接触,这样你的性格会更内向的,既然知道自己性格内向了就少跟性格内向的在一起了,会把你带的越来越闷,越来越内向的,这样你的性格永远改变不了,你应该跟一些性格开朗,活泼的交朋友,多多跟她们接触,她们那开朗的性格也会带着你慢慢开朗起来的。

优柔寡断的人无非就是两种,第一说明你对自己没有信心,做什么事情都不敢大胆的做,第二种就是你为人太好了,做什么事情都会替别人考虑,每当一想到你做什么事情对别人有一点不好你就犹豫不决的。

既然知道自己是这两种的毛病了,你就时刻的记得改变自己,首先要对自己有信心,想做什么事情就要大胆的去做,不要畏手畏脚的,要相信自己,想什么就做什么就好了,不要考虑那么多。

其次就是你想做什么事情的时候不要考虑别人,因为事情总是不能让你两全其美的,多为自己想想,不要一遇到事情就瞻前顾后的,要时刻的提醒自己爽快一点,果断一点。

经常心情不好的人说明你这个人不会自我排解烦恼,老是什么事情都在意,都会放在心上,这样没办法让你天天开开心心的,你脑子要想一些开心的事情,做一些能让你高兴的事情。

脑子不要太死板了,就是钻牛角尖里出不来,明知道做那件事情让你不开心还是非要去做,当你心情不好的事情可以选择不去想它,出去玩一下放松心情,把那些让你心情不好的事情全忘掉。

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第4个回答  2017-11-08

我觉得对于这种性格其实更大的改变可能还是取决你你自己是如何做出努力的吧,因为无论是内向的性格还是优柔寡断的特质,最重要的还是要靠你自己去用属于你自己的方式去想着如何改变,毕竟在这个世界上只有你自己才更了解你自己,你懂的如何去挖掘自己的内心,深刻的反省自己的这一个缺陷,只有把自己给真正的分析透彻了才能更好的解决你的问题。

我自己也是一个特别内向的女生,就是和别人说话声音都会抖特别紧张的那种,所以一直也成为了我心里的障碍,我觉得自己这也对我的性格特别反感也很无奈,只不过更加的不知所措,后来的话也觉得自己这样不好,就会强制性的去要求自己一定要好好的去面对自己的这个性格,不要不敢去直面自己的不好,当我真的这么逼自己一把以后我就发现我真的是改变了好多,就不会因为害怕而变得胆小,反而更加鼓励自己,久而久之也就没那么内向了。

至于优柔寡断,其实我真的是一个特别纠结的人,就是很严重的选择恐惧症,不管是干什么都很难做出决定,所以针对这个情况我也吃了很多亏,后来就是长记性了,也会逼自己一定要赶紧的做出决定后来这个情况也就好多了。而经常心情不好的时候我就会约上我的朋友,有时候是和她们聊聊天,有时候是约她们出来逛逛街,这样玩下来慢慢的也就忘记自己的烦恼了,这样子通过自己的改变我发现我真的越来越好了。

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