我是女生，我在减肥。每次我吃过零食都会后悔，于是我告诉自己，干脆自己就不吃零食，大家觉得

Question

这个方法怎么样？

Answer 1

告诉你一个最好控制的减肥方法，
做到三点就行：
第一尽量少吃主食，
一天最多三顿饭；
第二杜绝所有零食，
包括所有饮料，
只可喝茶和白开水；
第三只要是不含糖的食物，
包括碳水化合物，
还有水果，
其他的可以放开吃。
记住一点，
胖子都是吃出来的。
这个办法起码不让你饿肚子还减肥。

Answer 2

减肥关键要有决心毅力与其付之行动以及长期坚持。即要减少不必要的饮食及坏习惯及适当运动。即然知道零食不好，就尽量不要去碰，如果一下子戒不了，可以逐渐减量直至不吃，或可用一些水果替代。凡事要有决心及信心。一时没挺住，吃了些也不要灰心丧气，半途而废，坚持就是胜利，从头开始。但今后要尽量避免做同一不好的事。天道酬勒，减肥一定会成功的。但必需的饮食还是要保证的。

Answer 3

不是不吃零食，不吃油炸，甜食，肉干可以吃，少吃多餐，勤加运动。

Answer 4

都是些垃圾食品，不要吃

Answer 5

嗯，不吃或少吃零食是对的