动感单车不可以天天骑。因为对膝盖的损伤较大，一般一周三到四次即可。
材料：一、特点：动感单车是一个非常消耗体力的运动,一般来讲是不建议超过一个小时的，而我们一次练习45分钟,一周三次这样的频率就足够你消耗身体多余脂肪.如果是仅仅健身,一次20-30分钟就可以了。
二、注意事项：
1、骑车的姿势不同，锻炼到的身体肌群也不一样，如果你用冲刺的姿势骑车的话，你腿部会得到很大的运动强度。所以，锻炼姿势很重要。
2、动感单车基本都是可调节阻力的，同样的速度下，阻力越大带来的运动强度越大，阻力要根据自己需求调节好。
3、无论你是跑步、骑车还是踩椭圆机，把握“合适的强度和足够的持续运动时间”这一原则，那么减脂的目的是一定可以达到的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-11-20
YESOUL野小兽动感单车认为黄昏骑最好，每次最多45分钟。
第2个回答 2018-08-20
建议参考书籍，在书店购买专业书籍查询。既方便又高效。望采纳！
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