每次洗头都掉好多头发该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。

Answer 2

掉发还是因为发质不好，用使头发发亮顺滑之类的护理洗发水，多做护理，也可以买产品自己做，我的头发烫了好多次了，一直用的这些，发质还是很好，护理推荐用橄榄油之类的，听说啤酒洗发也很不错哦，这方法简单也很实用

Answer 3

坚持正确洗护
养成良好的洗护习惯，例如洗发水不直接涂抹于头皮、洗头水温不超过40度、适当更换洗发水等。可以有助于头皮打造适宜毛发生长的健康环境，减少头发掉落的情况。
按摩刺激头皮
通过按摩、轻轻敲打头皮的方式，可以刺激头皮部位血液循环。有条件的话，可以使用激光帽、激光梳等激光生发设备，通过低能量红外线照射来达到激活毛囊活性的目的，效果更明显。

Answer 4

注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。