有些人不爱喝水，水分缺失表现在皮肤上，皮肤就会干燥，嘴唇干裂，而且不容易排尿，特别容易患上胆结石，尿酸过高也有部分原因是缺水导致。可是有些人特别爱喝水，每次都会喝很多水，每天的饮水量也十分惊人。而且排泄的时间也很快。那这到底对身体是好还是坏呢？
如果是频繁喝水的时候，又是在室内，特别是空调室内，那么是比较不容易出汗，水分一部分吸收，一部分变成尿液排泄出去，这是属于正常现象。毕竟人体内不可能储存那么多水分，膀胱的储蓄量也是有限的，相比憋尿，还是排泄掉才是一件好事。但是，这个喝水啊也是一门学问，很爱喝水，喝很多的水，那到底是喝了多少呢？有科学数据统计，每个人每天喝的水应该适量，最好是控制在2500毫升以内，顶多也不能超过3000，不然就会产生副作用，导致身体内的盐分过度流失，水分子进入体内细胞中，出现细胞水肿以及水中毒的现象。而且，如果长期有饮水过度的坏习惯，还会使肾脏受到损失，造成肾功能衰竭。如果是这样子的话，喝水反而是加重身体的负担，而不是日常的需要了。过犹不及，我们也不能因为听说多喝水好就没有节制地喝水，还是得把握饮水的量，科学饮水。
还有一点就是，现在的人们喜欢大口喝水，特别是天气热或者运动过后，这也是不科学的。我们在喝水的时候最好让水在口腔中停留一会儿，慢慢吞咽。而且不能贪图一时的爽快，用冰水冰饮料代替开水，如果要想对身体健康有益，最好是坚持饮用白开水，少喝冰水冰饮料。
还有就是排泄问题，有时候在室外温度高的地方，我们喝很多水会变成汗液流走，少排尿是正常的。像我刚刚讲过的在室内多排尿也是正常的。但是如果是在很少喝水的情况下，或者是已经超出了正常频率，比如说十分钟五分钟就得赶紧去上一次厕所的，那么估计不是喝水的问题，而可能是身体内部某些器官不是很健康，或者已经发生了病变，要注意了，最好尽快去做个检查。
所以说，爱喝水并且排泄得很快对身体是好是坏也有很多情况，得挨个儿分析， 比对一下上述所列举的一些情况，希望可以对您的疑问有所帮助。
凡事都有两面性，多喝水对身体好，能够加速身体的新陈代谢，让皮肤保持走光泽，利于年轻。早起时空腹喝一大杯温水有利于排毒，预防便秘，冲洗肠胃。
但每个人一天的饮水量时有限的最多不能超过2700ml/m体面积，一旦超过这个量就会给身体带来负担，甚至出现身体问题，头昏恶心就是水中毒的症状。像是肾病患者要适当喝水，否则会加重肾脏的负担，身体出现不适，轻者腿部变得浮肿。心脏病患者同样不能摄入过多水分，研究查明大量水分进去人体，稀释血液，血液的流动量增加了，心脏病的工作负荷过大，心脏病患者本来心脏就脆弱，这无疑是雪上加霜。
睡前半个小时不能喝水，第二天脸会变得浮肿，让肠胃在晚上时得到充分的休息。饭后大量饮水会导致胃部扩大，甚至胃下垂。
喝多少排多少，这是自然现象，排泄快慢也是因人而异，如果你摄入量大大小于排除量，或者排除量大大小于摄入量，这才是身体出现了问题。排泄出去的时间快说明你喝水喝的频繁，我不信如果你一天不喝水，还能上厕所，如果还上厕所，我建议你去查一下肾功能吧。
饮水要有量，排泄要有度这样才能维持人体需求平衡，拥有一个健康的身体。尝试一下一天不超过八杯250毫升的水，小口小口喝，不易喝过烫的水刺激胃粘膜，温水就可以。
多喝水就会多排尿，排尿也是人体最重要的排毒方式。水喝进身体，被肠胃吸收，上面说过，人体细胞水是重要成分，水会随着血管进入全身细胞，然后水带着体内的废物到达肾脏，经过肾脏透析就把体内的废物以液体形态排出来，就是我们所说的尿。多喝水，水在体内循环，促进身体新陈代谢不断的排出废物。多喝水多排尿的就会发现尿液近乎透明，喝水少的排出的尿液颜色深味道也重。
喝水多有尿感，就会让你起身跑厕所。对于长期坐办公室的，上厕所也相当于起来活动身体了，跑厕所多活动也多，对久坐不愿意动的也算是一种被动运动了，
多喝水是好事，但是也不能超标，人体每天需要的水量3000毫升，其中还包括饭菜汤水果饮品的量。水喝的太多，会增加肾脏负担，严重的话还有可能“水中毒”。在合理的范围内，多喝水是很有好处的。
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水对我们人体非常的重要，我们每天必须摄入足够的水。不是有句话说了，每天要八杯水，一天的喝水量在2500毫升左右就可以了，也不要喝的过多，这样会给我们的体内增加负担。喝水也是一门很大的学问，我们会喝水了，对我们的身体就有好处，反之就会有相反的作用
清早一杯温开水，可以清除我们的肠胃，排除体内的毒素，把体内的垃圾统统都给它排出去，使我们的身体更健康。饭前的这杯水要放在半个小时以前喝。睡前要少喝水，尽量不要喝水，这会给我们的身体各个器官带来负担，而且还会有水肿的现象出现。我就有这样的体会，睡前喝了很多的水，第二天，感觉脸都是虚肿的，尤其是眼睛，跟个核桃似的。
喝水排泄的快慢与你每天的喝水量多少有很大的关系，你喝的水多了，那当然排泄的就多了，喝的少了，就排的少了。如果喝的水多排的少，或喝的水少排的多，那就说明出了问题，就要去医院做检查了，千万不可以忽视一些小的毛病，大病都是从小病开始的。我们要每次喝的量少，次数多，而且要慢慢的喝，不要大口大口的喝，这样有助于水分的吸收。喝的太快，水分吸收不了，就会全部的排泄出去，让我们总有上厕所的感觉。
所以，我们喝水排泄的时间快，它对身体的好坏不是一定的，它有决定性因素的。不是排的快了就好，排的慢了就不好。