莲子粥还能放什么?

如题所述

还可以放入红枣,做成红枣莲子粥进行食用,具体做法如下:

需要提前准备好的材料包括:大米 80g、莲子 12颗、红枣 适量。

1、第一步把莲子浸泡剥去中间的芯。

2、红枣去核切片备用,枸杞浸泡一下。

3、锅内放水煮开,放入大米,煮开后转小火。

4、倒入莲子、红枣。

5、等粥变稠后,加入枸杞,再煮2分钟。

6、时间到后盛出,这样就已经做好了。

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第1个回答  2018-02-21

莲子粥的几种做法
一、莲子百合绿豆粥
材料:莲子 百合 绿豆 大米
做法:将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡,然后一起下锅煮,大约一个小时后可以根据个人的爱好的稀稠加入适量的大米,然后再熬一个小时


二、大枣莲子百合煮粥
做法:(1)将大枣、百合干泡开洗净;莲子泡开(可根据个人口味去芯);大米淘净。(2)将上述原料放入锅内,小火煮烂成粥即成


三、莲子银耳粥
备料:莲子100克,银耳20克,冰糖200克,香米100克,红枣数枚。
做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮既成。

四、莲子百合粥
备料:莲子30克,干百合30克,粳米100克,冰糖30克,红枣数枚。
做法:将莲子洗净,泡发.干百合, 粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。

五、薏米百合粥
原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。
制法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂 ,加入蜂蜜调匀 ,出锅即成。

六、莲子熬粥需要泡吗

如果用新鲜莲子熬粥,可以不用泡,直接洗净下锅煮。如果是干莲子,可用清水浸泡,或者加些食用碱浸泡,这样熬粥时更容易烂。

七、莲子熬粥要泡多久

用干莲子熬粥可提前3小时浸泡,有的人习惯将莲子提前一夜泡发,如果是在高温天气下莲子会容易出现变质的情况。

八、莲子泡发水温

泡发干莲子时,应先用冷水浸泡一会儿,然后去掉莲子中的芯,因为莲子芯涩苦,很多人不喜欢,如果能接受莲子芯的苦味,一起吃当然更好,莲子芯清热去燥,是缓解秋燥的好食物。另外在处理干莲子时,还需剥去莲子表面的薄膜,再用冷水浸泡到合适,这样莲子才不会显得质地坚硬。莲子皮薄如纸,剥除费时费力。可以先将莲子洗一下,然后立即放入刚烧开的滚水中,并加入适量的碱,稍闷片刻,将莲子倒出,用力揉搓,莲子皮很快就会脱落。

莲子心味苦,性寒。莲子熬粥去芯,粥不会有苦味,莲子不去芯,清热降火的作用更好。寒性体质的人不宜多吃莲子心。

九、莲子粥怎么做

材料:莲子50克,粳米50克,冰糖适量

做法:将莲子洗净、去皮、去芯;粳米淘洗干净。将粳米和莲子放入锅中,加水适量,熬煮成粥,再加冰糖调味即可。

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