1：认识到寂寞的存在
寂寞常常与孤单混为一谈，似乎“孤单”的标签贴在寂寞人的头顶上，人们倾向于否认或掩盖自己的寂寞。只有这样下去，寂寞感才越来越强烈。
2接受寂寞
当我们认识寂寞后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。
3一个人只是有些孤独寂寞罢了，总的来说把，其实一切都算是过的去，不会担心失去、矛盾与争吵，更不怕难过。仅此而已，所以，寂寞寂寞，习惯就好
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