多种维生素的作用是什么？

Question

如题所述

Answer 1

多种维生素就是补充人体需要的各种维生素：A,B,C,D,E,等，可以预防改善一些缺乏维生素导致的疾病：口角炎，口腔溃疡，夜盲症，缺钙等。平时需要多吃瓜果蔬菜，加强锻炼，促进吸收。但是还是以多吃苹果，桔子，以及新鲜蔬菜效果好。

Answer 2

许多维生素是水溶性，因此会随着人体的体液流出，所以要及时补充。
就我们经常提到和能够便捷补充的维C来说，可以在许多生活场景中起作用，比如
补充足够的维生素C可以提升身体免疫力，预防和改善感冒症状。
对于经常熬夜的群体，维生素C能够帮助缓解疲劳状态。
人在高压紧张环境下，维生素C最先被消耗，用以分泌皮质醇和肾上腺素来对抗压力。当人体缺乏维生素C时，肾上腺素就会萎缩，导致身心俱疲难以抵抗压力。
维生素C是抗氧化剂，可以减少皮肤中黑色素沉着，有白皙美容的效果。
每吸一根烟就会消耗35mg的维生素C，需及时补充以应对频繁吸烟带来的维C损耗。
此外，口腔溃疡、牙龈出血、皮下出血（磕碰后容易出现淤青）等情况都需要补充维生素C。

Answer 3

多种维生素的作用就是可以一次性地为人体补充所需的维生素，每个年龄段的人需要的维生素矿物质种类和分量都是不一样，比如汤臣倍健就针对这一现象，研制出了适合各种人群的多种维生素，每日只需一片，就够补充自身需求啦。本回答被提问者采纳

Answer 4

维生素是人体之中必不可少的元素,而人们在人体缺少某种维生素并进行补充的时候,要了解维生素的主要作用以及来源,并在掌握服用维生素关键点的基础上,保证维生素服用的科学、合理.我知道一款汤臣倍健多种维生素，它的作用是有针对性的满足人体每日营养补充需求，要坚持使用。

Answer 5

复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。也可预防长时间运动或训练时的预防维生素的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。