最近不知道得罪了哪路大神，我最近一直精神疲惫又兴奋，睡不着觉，感觉快要累死了但是睡不着！

Question

得罪哪路大神我真的不知道，可是我是真的很难受！神经衰弱的感觉，反正不好受就对了！难受！不会形容精神上的难受！

Answer 1

这属于年轻人心理压力大，心中有事放不下，有包袱放不下，有困难克服不了。哭是一种无助的表现，能释放一些压力，但解决问题是关键。学习时间不够用，更要增加睡眠。和学习好的同学交朋友，学习一些解题的方法和思路。解决自已的未知和已知的关系。行动起来帮她，一切会好的。

Answer 2

最近不知道得罪哪路大神，你最近一直精神疲惫又兴奋，睡不着觉，感觉快要累死了但是睡不着。这种是想的太多，少看哪些无聊的男女情爱。多看些有教育意义健康的书，你就会不精神疲惫又兴奋。难入眠了。追问

嗯，你说到点子上了。

Answer 3

找个人聊聊天，把心头的积怨，通通在释放出来，一定会好受，一定会好好睡一觉，要不洗个热水澡，舒舒服服的睡一觉，第二天醒来，精神一定很饱满追问

你说的都轻巧但是不对！

追答

像这样试一试，又不会很大事，看一看有没有效果？

Answer 4

你说的累是指身体上还是心理上？如果是心理上那么睡不着是正常的，因为思绪太多太乱，解决办法就是出去外面散散心，跑步跑5公里，让自己出出汗，晚上睡眠会有改善。如果是身体上累还睡不着，那么这种情况可能是生病了，建议去医院看一看追问

这种感觉跑步是没用的！我试过了，在大学期间也是又累又睡不着，特别难受！又兴奋又睡不着！越跑越兴奋！

闹心！

Answer 5

是工作很忙？或者近来有什么事情让你焦虑？找找原因，把乱七八糟的事捋顺一下，平复心情就好了。
有各种治失眠的方法，也可以求助药物。比如睡前听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，自我催眠等等，但重要的是，不要在快睡觉时想失眠这件事，只要想了，肯定睡不着！