发膜和护发素不要一起使用。
头发主要由表皮层、皮质层、膸髓质层组成，而表皮层又是由许多细小的毛鳞片重叠而成，若头发受到损伤，毛鳞片就如同满是倒刺的树枝，毛糙无生气。
护发素的使用其实是一个闭合修复头发毛鳞片的过程，将四处乱飞的毛鳞片闭合起来，使得原本粗糙的头发绵软顺滑。所以当在使用护发素之后再使用发膜，发膜中的营养就无法很好地被头发吸收了。所以，护发素与发膜选其一使用就ok啦。
做发膜就不要用护发素了，两者一起使用会营养过剩，单独使用一款即可。使用发膜和护发素都是直接将发膜涂抹在头尾，不能涂抹在头皮，发膜和护发素一起用可能会影响头发吸收营养成分。
发膜和护发素的使用说明
在洗干净头发之后，应该先用干毛巾擦干头发，接着再使用护发素。这是因为当头发里的水太多时，护发素不能被有效地吸收。同时，护发素在头发上停留的时间也并非越长越好哦，一旦超过有效的停留时间，护发素非但不能滋养秀发，还容易使其打结，造成干燥、分叉。
使用发膜需要先把头发清洗干净，然后用毛巾擦干一点头发上的水分，再取适量发膜于掌心，双手轻柔均匀的涂抹于头发上。需要注意发膜不可以直接涂在发根处，如果发梢分叉或者干燥，可以涂厚一些。
发膜涂抹完后，需要静置10分钟左右，这样是为了使发膜中的修复成分更好地深入到发丝中。这一步可以使用毛巾或浴帽把头发包裹起来，因为头发被包裹住可以保持一定的温度，能更好的促进修护成分渗透。
发膜和护发素可以一起用。发膜就相当于面膜，能够补充头发所需营养，形成一层保护膜，改善头发的发质，而护发素则是水乳，能够锁住头发已经吸收的营养和水分，使头发变得更好。所以发膜和护发素是可以一起用的，能够有效的修复头发受损的情况。
虽然护发素和发膜可以一起使用，但是没有必要每次都一起用。一般来说，发膜的使用频率是一周1~2次，健康的发质一周一次就可以了。
然如果发质较差，可以适当的增加护发素和发膜的使用次数。但是发膜不可以使用过多，不然会使头发变油腻，损害头皮。而护发素则是每次洗完头发之后都可以使用的。所以由于使用频率不一样，两者没有必要每次都一起使用。当然两者一起使用时能使头发吸收足够的营养，最大程度的修护发质。
本回答被网友采纳