情商是天生的，还是后天练习的，高情商不是天生的不是老天赋予的，是从小培养的，是父母以及生活环境以及所遇到的阅历成就出来的。儿童成长性格形成的时期正是情商水平高低的关键期，受教育程度的差异造成了人与人之间的差距。心理学家还认为，对孩子来说，学会举止比学会学习更重要。
能够洞察他人的心理需求，这的确是高情商的表现之一。但高情商很重要的一点就是保持真诚和正直，违背真实情感去迎合对方，其实是牺牲了自己真诚和正直的优秀品质。高情商的人给他人的一个很重要的感受就是真诚。高情商意味着有些时候我们不仅不能做“老好人”，还要很有勇气地去直面自己和他人的弱点。当对方的成长真的需要我们指出他们的错误时，我们有勇气把它指出来而不是选择视而不见，这也是高情商的人具备的能力。
“掩饰”和“管理”是不同的，高情商的人不是善于掩饰自己的情绪，而是善于管理自己的情绪。掩饰自己的情绪并不是一个很好的方式，压抑的情绪会有更强烈的反击。情商是可以改变的，也许有人天生比较擅长觉察自己和他人的情绪，但是这些能力也可以通过努力培养获得，高情商不仅仅属于某些幸运的人，每个人都可以通过训练提高情商。
在心理学上，情商是指人们感知和理解自己以及他人情绪，并且利用这种理解去调节和调动自己和他人情绪的能力。通俗地说，情商高的人就是掌控了自己的情绪，而不是被自己的情绪所掌控的人，是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。
情商养成第一步
培养自我觉察能力是情商养成的第一步，通常来说一个不能觉察自己情绪的人，对他人情绪的觉察能力也不会很好。自我觉察能力是我们控制情绪的前提，如果我们无法觉察和准确地判断自己的情绪，我们又怎么能调节它呢？
情商养成第二步
根据面对的困难和挑战调动自己的情绪，是情商养成的第二步，这可以说是情商能力的最高表现了。高情商的人可以调动自己的情绪来帮助自己面对困难和挑战，保持对目标的投入和全神贯注，最终实现目标。