为什么每次跟男人吵架后，先低头的总是你？你会不会总是下意识的怕破坏感情，所以主动道歉，但事后又觉得委屈？这种处理矛盾的方式往往是无效付出，为什么无效呢？
因为原生家庭的影响，讨好型的性格会让我们在感情中习惯掏空自己：“你想要什么？我有的就给你”，“你对我好，我会加倍对你好”，“你不要不理我，你这样我很担心你会离开我”。想想是不是？你会出于本能习惯自己吃点亏先让一步。
可能你会讲：老师说过婚姻里不要太较真啊，我这样做难道不对吗？当然不对啦，因为你的让步只是在息事宁人，真正的问题不是解决了而是被藏起来了。
另外你的让步里还有很多期待，那就是我对你这么好，你能不能也对我好点？但结果往往是男人不但不感激，反而还进一步的触犯你的底线，并不尊重你的付出。期待落空人就会委屈，最后失望累积多了，就容易产生我真是嫁错人了这种负面的情绪。
你只需要调整一件事，就能很好的改变这种相处模式。那就是：学会表达真实的需求。比如说，情人节之前你们约定好给彼此买礼物，结果你买了他忘了，怎么办？直接表达：我知道你最近忙，把这事搞忘了，但是我现在很伤心。你在我心中的位置是非常重要的，我特别希望我对你也是同样的重要。
不卑不亢的把需求说出来，胡老师保证，这样的行为男人是非常乐意接受的。因为你坦诚的把自己的小心思、小情绪展示给他，这是由信任产生的亲密行为，会让男人的保护欲蹭蹭的往上涨，他会心疼你，感到愧疚。同时你也明确地把该怎么做告诉了他，下一次他就知道怎么准确的反馈了。
这就好比你俩打羽毛球，本身是个很有意思的运动，如果你一直让球，不敢展现自己真正的实力怕一对抗对方就跑了。男人发个球过来，你不接，再发还不接，虽然比分领先，但是男人会觉得怎么样？没意思，甚至还会对你发火：你能不能好好打？
而且还会让他误以为自己实力很强，偶尔犯规他也强词夺理：这球得算！反过来你们打的不相上下，虽然也会为哪个球算不算赖皮闹点别扭，但是一想到打球太有意思了，那必须消消气继续打啊，这才叫参与感。
放到感情中也是一样，只有你准确地把自己的情绪表达出来，男人才会正视你，尊重你。你什么都不说，男人对你没有亲密的感觉，对你的感情没有浓度，他就不会在乎你。只有做个会主动要的女人，男人才会愿意为你鞍前马后。
也欢迎大家把自己的想法和情感困惑留在下方评论区
因为原生家庭的影响，讨好型的性格会让我们在感情中习惯掏空自己：“你想要什么？我有的就给你”，“你对我好，我会加倍对你好”，“你不要不理我，你这样我很担心你会离开我”。想想是不是？你会出于本能习惯自己吃点亏先让一步。
可能你会讲：老师说过婚姻里不要太较真啊，我这样做难道不对吗？当然不对啦，因为你的让步只是在息事宁人，真正的问题不是解决了而是被藏起来了。
另外你的让步里还有很多期待，那就是我对你这么好，你能不能也对我好点？但结果往往是男人不但不感激，反而还进一步的触犯你的底线，并不尊重你的付出。期待落空人就会委屈，最后失望累积多了，就容易产生我真是嫁错人了这种负面的情绪。
你只需要调整一件事，就能很好的改变这种相处模式。那就是：学会表达真实的需求。比如说，情人节之前你们约定好给彼此买礼物，结果你买了他忘了，怎么办？直接表达：我知道你最近忙，把这事搞忘了，但是我现在很伤心。你在我心中的位置是非常重要的，我特别希望我对你也是同样的重要。
不卑不亢的把需求说出来，胡老师保证，这样的行为男人是非常乐意接受的。因为你坦诚的把自己的小心思、小情绪展示给他，这是由信任产生的亲密行为，会让男人的保护欲蹭蹭的往上涨，他会心疼你，感到愧疚。同时你也明确地把该怎么做告诉了他，下一次他就知道怎么准确的反馈了。
这就好比你俩打羽毛球，本身是个很有意思的运动，如果你一直让球，不敢展现自己真正的实力怕一对抗对方就跑了。男人发个球过来，你不接，再发还不接，虽然比分领先，但是男人会觉得怎么样？没意思，甚至还会对你发火：你能不能好好打？
而且还会让他误以为自己实力很强，偶尔犯规他也强词夺理：这球得算！反过来你们打的不相上下，虽然也会为哪个球算不算赖皮闹点别扭，但是一想到打球太有意思了，那必须消消气继续打啊，这才叫参与感。
放到感情中也是一样，只有你准确地把自己的情绪表达出来，男人才会正视你，尊重你。你什么都不说，男人对你没有亲密的感觉，对你的感情没有浓度，他就不会在乎你。只有做个会主动要的女人，男人才会愿意为你鞍前马后。
也欢迎大家把自己的想法和情感困惑留在下方评论区本回答被网友采纳