长期酗酒会对肝脏造成怎样的损害？日常生活中应该如何养肝？

Question

如题所述

Answer 1

长期酒精中毒会对肝脏造成损伤，引起肝功能异常。因为酒精进入人体后主要通过肝脏代谢，过量饮酒会对肝脏造成伤害。长期酗酒还会引起血压升高，因为酒精会使心率加快，血管收缩，所以会使血压升高。

日常生活中如何养肝？

经常喝酒的人可以用五味子泡茶，对经常喝酒的人有很大的帮助，有助于预防酒精等化学性肝损伤。可用于经常饮酒和肝病患者的预防和保养，经常引用对患者有很大帮助。爱喝酒的人一定要合理膳食，调整饮食结构，通过饮食有效预防酒精性肝炎。喝酒时，可以多吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担。蛋白质和脂肪在胃里停留的时间最长，所以最适合作为零食和饮料。另外，如果生活中有饮酒的习惯，需要经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，奶类食物也需要适当食用。需要注意的是，饮食要清淡。

每天坚持锻炼。

酗酒者在生活中也必须坚持锻炼。只有不断的运动和锻炼，才能增强身体的免疫力，从而抵御酒精对我们人体的危害。对于健康人来说，要注意运动，平衡体内脂肪，及时进行合理的新陈代谢。早期发现和治疗是最重要的。应该定期去医院做肝功能和体检，尤其是长期饮酒，已知有肝脏或消化系统疾病的人。酒精性肝病患者要注意休息，生活要适度，劳逸结合。在康复过程中，要根据病情的轻重缓急和体力的差异，选择合适的运动方式。

经常喝酒保护肝脏的人，最重要的是戒酒，并检查肝功能，看肝功能是否异常。平时要多休息，尽量不喝酒，清淡饮食。注意补充一些优质蛋白质食物，如鲜鱼、牛奶、鸡蛋、鸡鸭等食物。需要新鲜的水果和蔬菜等。

Answer 2

长期酗酒可以使肝，产生炎症，甚至会出现脂肪肝，各类的肝病，在日常生活中，我们一定要杜绝大量饮酒，饮食要规律，作息规律，合理睡眠，年轻人一定要掌握自己的身体，不要轻易的患病

Answer 3

会造成肝脏的负担，会损伤肝脏，也会出现肝癌。要多吃蔬菜，要适当的喝一些水，少吃油腻的食物。

Answer 4

可能会导致酒精肝，也可能会损伤肝脏，会导致肝癌。一定要多休息，要多喝水也要多吃蔬菜，千万不要生气。