我相信每个人都会有讨厌自己的时候，其实这个时候我们应该做的事好好的反省，比如说我自己。我觉得自己是一个心直口快的人，很多时候自己对某件事情持有态度或者是质疑的时候，我都会直接说，根本就不顾及其他人的感受，所以这样或多或少会在一些特定的场合伤害到别人，所以别人也就不把我当朋友，有的时候自己想说话的时候都发现突然没有朋友跟自己说话。
就是因为自己逞一时的口快，所以才会得罪人，这时候自己就会特别讨厌自己，觉得自己为什么这么过分。那么既然知道了自己，犯下了那样的错误，自然而然就可以通过一些方法来解决这些问题。从那时候开始，我每次说话的时候就会停留五秒钟，再想要不要说出口，这样的话会不会伤害到别人？其实到现在为止，我觉得自己已经好了很多。至少周围的朋友也多起来了。
这样的转变其实是需要一定的时间的，并不是说三天到五天就可以，你需要一直坚持。所以当你讨厌自己的时候，你就好好的反省自己，有什么问题就及时的解决。或者你也可以向别人求助，将自己的心事和爸爸妈妈说，那妈妈一个过来人的经验告诉你，到底应该怎么做。讨厌自己，这种情绪，千万不能一直这样传递下去，时间久了你就会质疑自己。
其实你还可以通过看一些书籍来治疗自己，书籍真的有一种治愈的功能，特别是自己感兴趣的书籍。很多时候我们讨厌自己，都是因为自己太闲，一直在瞎想，那么这个时候你就可以看书来充实自己。相信也会有一种不一样的收获。
有时候真的会不可避免的产生讨厌自己的情绪，我一直以为这是因为我太自卑了，但是我后来问过很多人之后，我发现每个人都会或多或少的产生这种情绪。而如果想对抗自己这种消极的感情，我觉得最主要的就是对症下药。
我们有自厌自弃的可能有的时候并不是真的那么讨厌自己，而是讨厌自己当时的一种生活状态和环境。以前读书压力大，成绩下降或者遇到数学难题自己不能解决的时候，我就经常会讨厌自己。想着，为什么别的人会那么聪明，单词随便背背就记住了，数学题想想就能相处思路，而到了自己这里，脑子像打了一个死结一样，怎么也转不过弯来，因为总是自己埋怨自己，这造成很长一段时间里，我特别想哭，还会经常掐自己。我明明知道这样的情绪长期压着自己是非常不对的，但是我控制不住。后来我去见了一次心理老师，她问我：“你自己觉得这种情绪产生的原因是什么？”我说是因为压力，她又问我产生压力的原因是什么，我说是因为学习不好。后来心理老师和我分析了一下我的学习状况，告诉我努力的方向。不知道为什么，我突然就觉得事情变得特别简单了，那种面对未知的恐慌感和面对挫折的无力感突然就减少了很多。
还有的时候，当我熬夜和饮食不忌口了一段时间，再去看镜子里那个黑眼圈很重并且长了一额头的痘痘的丑陋的自己的时候，我就会很讨厌自己。这个时候，我一般就会选择从哪里开始就从哪里爬起来，比如开始敷面膜洗澡洗头吹发型，然后化妆，再抱着丑丑的自己说没事，你本来就很好看。这一般是周期性的，我在堕落一段时间后，醒悟的那段时间生活状态会很健康，然后再放纵一下，如此反复。
找到讨厌自己的原因，再慢慢试着改变，这样可能会好一些，毕竟如果我们自己都不喜换自己的话，有什么资格要求得到别人的喜欢呢？
当讨厌自己的时候就应该做出改变吧，要往自己喜欢的当面去学习和发展，讨厌自己不是什么坏事，说明了自己想要往更好的方向发展，这样也会是一种动力吧，能鼓励自己前行。
每个人都会有一些怪习惯或者是不好的性格等方面让自己也看不下去，就比如我，我就是一个这样子的人，我最大的缺点就是自制力不强，很多时候我都特别讨厌我自己，每一次定好的小目标总是不能按时完成，总是会被许多诱惑勾去心魂，在当时考试四级的时候，周围很多同学都在紧张的备考过程中，而我总是不紧不慢的有一搭没一搭的学习着，看着同学们的努力我也非常讨厌现在的我自己。
那时候我就暗暗发誓一定要拿下四级，每天一定要按计划背会100个单词，做一套真题，当然刚开始的一周是很难坚持的，当然也有做不到的时候，但是我都能保持自己最后的底线，在最后的底线内完成，只要坚持过最初的两三天，之后都会养成习惯了就好了。
还有就是我会因为自己长得胖而讨厌自己的，高中毕业那年是我最胖的时候，走路都会喘气，真是遭受全世界的叹息，连自己的父母都会吐槽我两句，我就拼命找各种方法减肥，最后毫无效果，于是我就放弃了，其实很多事情无意之中就会达到你想要的效果，那时候我爱上了打羽毛球，每天无论天气多热都会和小伙伴打羽毛球，不知不觉就瘦下来了。
如果你讨厌现在的自己，那么就尝试着改变吧，这样你会收获更完美的自己。
我觉得当我们都自己讨厌自己的时候，大概就是认识到自己还存在很多不足之处，需要自己提升自身的能力，改掉自身的缺点。其实我认为这是一个很好的现象，起码没有沉浸在自己完美的幻想中无法自拔。
小时候我特别喜欢依赖家人和朋友，去一些地方玩总喜欢他们陪同，后来接触到一个同学，她总是雷厉风行处理一些事情，让我好生羡慕。所以下定决心要变成像她一样的存在。然后开始强迫自己独自去做一些事，不在依赖于他们，将所有的安全感寄予自己的身上。后来，慢慢地，我就成为了一个独立的人，脱离了那个讨厌的毫无主见的自己。只是在长大懂事的过程中会发现自己的各种不足，比如说话很大声，脾气很大，不懂得拒绝等等，这需要我一步步来改进。
同样，你也一样。发现很讨厌自己，找出讨厌的点，能改则改，根深蒂固的一些缺点，只能靠自己的克制，自己的改变来一点点减退，一点点消除。多学一些自己喜欢的东西，培养自己的动手能力，在交际方面也要勇敢的迈出第一步，向着成熟进发，脱离讨厌的自己。
发现不足就放开手去做，立即行动起来。我始终相信没有什么能够阻挡前进的步伐，即使我们身上存在各种不足与缺陷，甚至让自己讨厌。扔掉所谓的“包袱”与缺点，多多学习，善于学习，将自己融入生活，让自己成为“完美”的人。