随着城市化的进展,很多城里的老人在60岁左右就会得各种各样的慢性病,导致很多老人的寿命减短。然而农村的很多老人没病没痛活到八九十岁的也不在少数,很多长寿老人也都是出于农村地区。他们能够健康长寿其实也是有原因的。
1、农村老人运动的多,增强了机体抵抗力
农村的老人在年轻的时候每天都要劳动干农活,到七十左右也还要到田地干活,每天的运动让老人身体更健康,运动是机体健康的四大基石之一。
2、农村老人吃的东西比较健康
农村人一般吃的蔬菜、肉类都是自家的,不会打农药也不会用一些激素之类的东西,在吃的方面更健康营养。况且农村老人喜欢吃一些粗粮杂物,表面看起来他们吃的东西不好,但是这些东西反而更有利他们的健康。
3、农村老人生活的环境中空气好
农村地区没有太多的汽车尾气的排放,也没有什么工厂废气废水排放,到处是青山绿水,环境优美、空气新鲜,生活在这种地方的老人不长寿才怪。
4、农村老人的心态好
农村老人每天能吃饱穿暖就已经很满足,没有过多的追求,心中没有其他杂念,心态平和,每天感觉都很开心,有时候年龄相当的老人坐在一起聊一聊生活或者是其他事情,生活过的美好。心情好会让人少生很多疾病,这也是农村老人能够活动更长久的原因之一。
只要你留意去观察一下农村老太太,他们每天真的生活的很开心。即使他们穿的不是很好,吃的也没城里的人精致,但是他们却很知足,这应该是让他们长寿的最重要原因。当然生活环境的优美、饮食方面的健康也给农村老年人长寿加分。