第1个回答 2019-05-04
首先恭喜你能有这种心态，从抑郁情绪自己走出来。
只要自己能保持住这种感觉，不要在心里面总认为自己有这个病，就说明已经好转了。
很多时候这个病是由自己的心理暗示而加重病情的，能够不想就证明已经恢复得很好了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-05-04
有时间多出去走走逛逛，公园里啊，逛街啊，多多接触大自然，多和一些陌生人面对面交流交流，平时多和人打招呼等等这些都可以缓解一下情绪的，逢人经常微笑一点，尽量微笑着面对生活压力，这样就会越来越开心，以后会越来越好的，尽量减少网上聊天，有权威报告证明、越是经常上网、经常玩手机电脑的越容易孤独抑郁，所以为了自己的身体健康，一定要坚持积极向上，愿你生活中充满阳光！
追问谢谢
第3个回答 2019-05-04
我看你的轻度忧郁症，是在恢复之中，敞开胸怀，一天不要胡思乱想，与家人与朋友，有什么事好好沟通，千万不要吵架，你这点点小病，一定会恢复的
第4个回答 2019-05-04
已经好了很多了，加油！有什么事情多和家人朋友倾诉，不要把心事压在心里！平时有空可以做些自己喜欢的事情！放松心情